任何人都会的穴道刺激 背景 字号 首先，先从代表性的穴道刺激法开始

任何人都会的穴道刺激 背景 字号



首先，先从代表性的穴道刺激法开始介绍。
★ 指压

在家庭中进行的穴道刺激中，使用普遍的是指压。指压最主要是利用施力容易的大拇指，或食指、中指。利用指腹部分按压是其诀窍。因为这样，可加重压力，而且长时间按压也不致疲倦。

因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。神经亢奋、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，此乃抑制过高能量的刺激法。虽然统称“指压”，实际操作时，应视疾病、症状而有不同指法。压的时间是每压3－5秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一部位重复3－5次。注意指压时要配合独特的呼吸法，基本要领是：指压时呼气，停压时吸气。

★ 按摩

认为按摩是一种搓揉身体的刺激方法的人也许很多。可是，真正的按摩，五指并用，有“捶”、“搓”、“揉”、“压”等各种按摩法。其中，所谓“压”的手法，就是上面所提到的指压。

一般来说，捶或用力压的是泻法，应用于神经痛等疼痛厉害时使用。轻轻搓、揉等是补法，用于手脚发麻等，按摩时间为5－15分钟以内。

★ 灸术

灸术，是利用艾草给予皮肤热刺激。基本上，灸术是种补法，自古以来便被应用于慢性病的治疗上。

在家中进行灸术时，首先在手掌中放置艾草，并将它捻成细长状。然后在其尖端部分，2－3厘米处摘下，制成大约是米粒一半大小的金字塔形灸。

以少许的水弄湿皮肤，在穴道上放置上述的灸。如此艾草才容易立起来。然后点燃线香，引燃艾草，在感到“热”时更换新的艾草。若没有特殊状况，一个穴道上用上述的灸进行三“状”到五“状”的治疗（烧完一次艾草，称一“状”）。此法是在发热之后拿掉艾草，故称为“知热灸”。

由于灸发热后，会留下痕迹，所以有许多人不喜欢。如果这样，可使用“间接灸（温灸）”。此法是在皮肤上放置大蒜、姜、盐、味精等，再在其上燃烧艾草。依使用材料之不同，可称为蒜灸、姜灸、盐灸等等。

这种热刺激十分缓和，不会有留下痕迹之虞。市面上已有卖间接灸的商品，所以可利用这些商品。

最简单的灸疗法是线香灸。准备一根线香，点上火，将线香头靠近穴道，一感到热，便撤离。一个穴道反复5－10次。

Kết quả (Việt) 1:

Bất cứ ai có thể châm cứu điểm kích thích cỡ phông nền Trước hết, bắt đầu với sự kích thích chakra bắt đầu giới thiệu đại diện. ★ Shiatsu Châm cứu điểm để kích thích trong gia đình, thường đề cập đến áp lực. Acupressure chủ yếu là vì lực lượng một cách dễ dàng bằng cách sử dụng ngón tay hoặc ngón tay trỏ, ngón giữa. Sử dụng đề cập đến trang một phần của báo chí là lừa. Bởi vì nó có thể làm tăng áp lực và nén là không phải là mệt mỏi trong một thời gian dài. Khi các bị suy yếu do các yếu tố như vậy là bệnh mãn tính, bình thường chỉ ánh sáng áp lực, mà được gọi là "phương pháp", cụ thể là, năng lượng, kích thích là để thúc đẩy cơ quan được một trạng thái bình thường. Đau dây thần kinh là lạc quan và đó là mạnh mẽ, nó có thể là căng thẳng, mà được gọi là "purging phương pháp", hạn chế năng lượng kích thích hành động. Mặc dù được gọi là "ngón tay áp lực", hoạt động thực tế, tùy thuộc vào bệnh, triệu chứng và fingering khác nhau. Là 3-5 giây, phần còn lại trong 2-3 giây và 3-5 giây, mỗi một phần của lặp đi lặp lại 3 - 5 lần. Lưu ý khi Shiatsu kết hợp với kỹ thuật đặc biệt thở, cơ bản cơ bản là: khi ngón tay áp suất hơi thở, ngừng áp lực và cảm hứng. Mát-xa ★ Nghĩ của massage là kích thích một cách để chà có thể là rất nhiều người dân. Tuy nhiên, thực sự mát-xa, ngón tay, có "whack", "chà" và "chà", "áp", tất cả các loại mát-xa. Trong số đó, chiến thuật áp lực"cái gọi là", acupressure được đề cập ở trên. Nói chung, đập, hoặc nhấn là một phương pháp purging nên được sử dụng để giảm đau đau dây thần kinh trong khi sử dụng. Phương pháp của xát, kneading nhẹ nhàng, chẳng hạn như bàn tay và bàn chân tingle, Mát-xa trong 5-15 phút. ★ Moxibustion Moxibustion là sử dụng cây ngải với nhiệt sự kích thích của da. Về cơ bản, châm cứu là một phương pháp hoạt động, từ thời cổ đại, nó đã được áp dụng vào điều trị bệnh mãn tính. Moxibustion trong điều trị tại nhà, lần đầu tiên tại Palms đặt trong cây ngải, và xoay nó thành một hình dạng mảnh mai. Và sau đó tại đỉnh của nó, 2-3 cm đã diễn ra, là khoảng một nửa kích thước của một kim tự tháp hạt làm từ nhóm. Ướt da với một ít nước, và moxibustion của vị trí trên các điểm ở trên. Cây ngải là dễ dàng để đứng lên. Sau đó ánh sáng hương thanh, ignite cây ngải là "nóng" thay thế khi cây ngải. Nếu không có không có trường hợp đặc biệt, một châm cứu điểm bằng cách sử dụng trên moxibustion ba điều trị "hình dạng" v "hình thức" (đốt cháy Mugwort, nói rằng một "hình dạng"). Phương pháp này đã được gỡ bỏ sau khi cây ngải sốt, vì vậy gọi là "nổi nóng moxibustion." Bởi vì sau khi moxibustion nhiệt, sẽ để lại một dấu vết, do đó, có rất nhiều người không thích nó. Nếu vậy, bạn có thể sử dụng "gián tiếp moxibustion (moxibustion)." Luật này được đặt trên da, chẳng hạn như tỏi, gừng, muối, bột glutamate, ngày mà Mugwort cháy. Theo vật liệu khác nhau, mà có thể được gọi là moxibustion với tỏi muối, gừng phân tách moxibustion, châm cứu, vv. Nhiệt này nới lỏng, không sẽ có nguy cơ để lại dấu vết. Gián tiếp moxibustion đã được bán hàng hóa trên thị trường, do đó, bạn có thể tận dụng lợi thế của các sản phẩm này. Hương là moxibustion moxibustion đơn giản nhất. Chuẩn bị một hương thanh, ánh sáng một ngọn lửa, hương thanh đầu gần chakra, một cảm giác nóng, rút lui. Một chakra lặp đi lặp lại 5 - 10 lần.

Kết quả (Việt) 2:

Bất cứ ai cũng có thể kích thích các huyệt châm cứu nền phông chữ đầu tiên, bắt đầu với một đại diện của kích thích châm cứu bắt đầu giới thiệu. ★ Shiatsu tiến hành trong gia đình kích thích các huyệt châm cứu chung là việc sử dụng bấm huyệt. Shiatsu có nhiều khả năng sử dụng vũ lực ngón tay cái hoặc ngón trỏ, ngón giữa. Việc sử dụng ép phần bột của nó bí. Bởi vì điều này, bạn có thể tăng áp lực, nhưng không phải do nhấn lâu mệt mỏi. Do các yếu tố như suy nhược mãn tính, thường là chỉ áp ánh sáng, được gọi là "phương pháp điền", mà thêm năng lượng để thúc đẩy cơ quan phục hồi để kích thích trạng thái bình thường. Hưng phấn thần kinh, khi có đau khổ, đó là để có trọng lượng, được gọi là "phương pháp giảm", mà là để ngăn chặn sự kích thích năng lượng cao. Mặc dù được gọi là "áp lực ngón tay", khi các hoạt động thực tế, cần được coi là bệnh, triệu chứng và có fingerings khác nhau. Thời gian áp là áp lực mỗi 3-5 giây, nghỉ 2-3 giây, sau đó nhấn 3-5 giây, lặp lại 3-5 lần mỗi phần. Lưu ý là để đối phó với hơi thở độc đáo khi ép, các yếu tố cần thiết cơ bản là: bấm huyệt khi thở ra, hít vào khi bạn ngừng bấm. ★ massage nghĩ massage là một phương pháp kích thích cơ thể chà xát rất nhiều người dân có thể. Tuy nhiên, thực tế massage, ngón tay và sử dụng, các "búa", "twist", "chà", "áp lực" và massage khác. Trong số đó, cái gọi là "áp lực" phương pháp tiếp cận, đó là, như đã đề cập ở trên, shiatsu. Nói chung, những búa hoặc đánh bại các phương pháp giảm thiểu, khi áp dụng cho việc sử dụng các cơn đau dữ dội và đau dây thần kinh. Nhẹ nhàng cọ xát, nhào, vv phương pháp được sử dụng để điền vào bàn tay và bàn chân tê, thời gian massage trong vòng 5-15 phút. ★ moxibustion moxibustion, được trao cho việc sử dụng của cây ngải kích ứng da nóng. Về cơ bản, moxibustion là loại bổ sung, từ thời cổ đại được sử dụng trong điều trị các bệnh mãn tính. Khi thực hiện tại nhà moxibustion, cây ngải được đặt đầu tiên trong lòng bàn tay của bạn và xoắn nó thành một hình dáng mảnh mai. Sau đó, phần trên đỉnh, 2-3 cm off, làm khoảng một nửa kích thước của một hạt gạo moxibustion kim tự tháp. Với một ít nước để làm ướt da, đặt phía trên của moxibustion châm cứu. Vì vậy, nó rất dễ dàng để đứng lên và ngải cứu. Hương rồi thắp sáng, cây ngải bắt lửa, cây ngải trong thay thế "nóng bỏng" khi. Nếu không có tình huống đặc biệt, một bên trên moxibustion châm cứu là ba "hình dạng" của năm "như" xử lý (đốt một cây ngải, được gọi là một "hình dạng"). Phương pháp này được gỡ bỏ sau khi các cây ngải sốt, vì vậy được gọi là "hot moxibustion biết." Bởi vì sau khi nhiệt moxibustion, để lại dấu vết, vì vậy nhiều người không thích nó. Nếu vậy, bạn có thể sử dụng "moxibustion gián tiếp (moxibustion)." Phương pháp này là để đặt các tỏi, gừng, muối, bột ngọt, vv trên da, sau đó đốt cháy cây ngải trong nó. Tùy thuộc vào việc sử dụng các nguyên vật liệu, có thể được gọi là moxibustion tỏi, gừng, muối, moxibustion và như vậy. Kích thích nhiệt này là rất thoải mái, sẽ không có nguy cơ để lại dấu vết. Các thị trường đã bán hàng hóa moxibustion gián tiếp, vì vậy tôi có thể tận dụng lợi thế của các mặt hàng này. Cách đơn giản nhất là liệu pháp hương moxibustion moxibustion. Chuẩn bị một hương, thắp hương đầu gần các điểm châm cứu, một người cảm thấy hơi nóng, sau đó để lại. Một châm cứu lặp lại 5-10 lần.