4眼晴保養 自由時報自由時報 – 2010年11月9日 上午4:0

4眼晴保養





自由時報自由時報 – 2010年11月9日 上午4:01
圖．文／林琬翎

現代人經常打電腦用眼過度，不少人都有乾眼症、視物疲勞症狀，若以針灸配合滋養肝腎的中藥，裡外一起治療，有助於眼睛明亮。

中醫認為，眼睛跟肝、腎相關。肝開竅於目，五臟六腑之經皆上注於目，因此從肝、腎這兩個臟腑來用藥補肝腎、調氣血，加上針灸疏通經絡，有助於改善眼病。

今年45歲擔任會計的莊小姐，每天上班8小時，幾乎就是坐在電腦前面，3年前，眼睛出現乾癢情況，就醫才發現得了乾眼症。她除接受針灸刺激穴道，並且喝決明子、麥冬、石斛、枸杞等中藥茶，讓眼睛不乾澀。

平常在家也用指尖揉按睛明、魚腰、承泣3個穴道3到5次，刺激淚液分泌。

眼睛疲勞、血絲、乾澀、癢、視力減退，都是身體警訊，長期肩頸痠痛的電腦族也容易眼睛酸澀，氣血循環不能上達於眼，眼睛也較易出問題。

●眼睛保健：常看遠方、多看綠色，多轉動眼球（睜、閉眼皆可）、避免日光直視、避免長期戴隱形眼鏡、避免用眼過度、規律作息正常飲食。

●穴位按摩：攢竹、睛明、太陽穴、承泣穴。

Kết quả (Việt) 1:

4 mắt 養 Miễn phí thời gian tự do khi chỗ ở được trang bị nội thất nhà trọ 4:01-tháng 9, 2010Seattle. Văn bản/Lin Loan LingBây giờ thế hệ điện tử thường não với một mắt trong kinh thánh, nhiều người có mắt khô và triệu chứng rối loạn võng mạc mệt mỏi nếu 針 moxibustion kết hợp với HIV/AIDS 養 ephedra distachya l trong gan và thận, bên ngoài điều trị bằng chăm sóc ở đây, giúp mắt sáng.Tại sao uống bữa cơm 認 mắt với gan và thận tác động. Gan mở 竅, vv sáu Fu-cơ quan của năm ghi chú về kinh thánh, vì vậy để thúc đẩy gan và thận thí nghiệm này thiệt hại hai cá nhân, tương lai, ephedra distachya l BU gan thận, Zambia Qi và máu, nạo vét kinh thánh cộng với 針 moxibustion Luo, giúp cải thiện mắt.45 tuổi Dan bỏ lỡ bất kỳ câu lạc bộ Med thu hoạch tất cả năm nay, làm việc 8 giờ mỗi ngày, gần như ngồi ở phía trước của não điện tử, 3 năm trước đây, Gan Yang tiết lộ, mắt bây giờ, uống bữa cơm để phát hành bây giờ có mắt khô. Cô ấy chấp nhận 針 moxibustion để kích thích điểm châm cứu, và đấu Atsuko, và uống Mai mùa đông, Dendrobium, ephedra distachya l chẳng hạn như ra trà, cho phép của bạn 澀 khô mắt.Thường ở nhà của bạn trong tầm tay xát jingming, thắt lưng cá, có thể khóc 3 cá nhân châm cứu điểm 3-5 lần, kích thích tiết ra nước mắt chất lỏng.Mắt mệt mỏi, khô máu hex, 澀, Yang, giá giảm trở lại, là Sân vận động báo cáo cảnh sát, dài vai cổ đau nhức điện tử não là dễ dàng cho đôi mắt của axit 澀, Qi máu tấn Huan không Prada mắt mắt 較 gặp phải vấn đề.Chăm sóc mắt: thường thấy hôm qua và nhìn thấy màu xanh lá cây, ba tìm thấy mắt (睜, 閉 mắt có thể), tránh ánh sáng mặt trời thẳng đánh giá, tránh thời gian dài đeo kính hình Yin, tránh sử dụng các mắt trên bình thường thực phẩm và đồ uống, luật quy định còn lại.Acupressure: Zan tre, jingming, Sun điểm, mang khóc lỗ.

Kết quả (Việt) 2:

4 Eyes bảo trì miễn phí báo Liberty Times - 09 Tháng 11 2010 04:01 sơ đồ. Text / Lin Wan Ling hiện đại thường chơi lạm dụng máy tính, nhiều người có bệnh khô mắt, triệu chứng mệt mỏi thị giác, điều trị, cùng với các điều khoản của châm cứu và y học cổ truyền Trung Quốc để nuôi dưỡng gan và thận, bên trong và bên ngoài, giúp đỡ và mắt. Y học Trung Quốc tin rằng mắt với gan và thận có liên quan. Gan mở vào mắt, cơ quan nội tạng của các tác phẩm kinh điển được vào mắt, nên từ gan, thận hai bộ phận này đến gan thuốc hoặc thận, điều chỉnh huyết, với kinh tuyến châm cứu để giúp cải thiện mắt. Năm 45 tuổi này kế toán như Hoa hậu Chong, làm việc tám giờ một ngày ngồi trước máy tính là gần ba năm trước đây, đã xuất hiện ngứa mắt khô, các bác sĩ đã được tìm thấy đã khô mắt. Ngoài ra để châm cứu để kích thích các huyệt châm cứu cô và uống quế, Radix, Dendrobium, trà wolfberry Trung Quốc, vì vậy mà mắt không khô. Thông thường ở nhà với tầm tay của bạn Rouan Kính Minh, thắt lưng cá, mang khóc ba huyệt 3-5 lần, kích thích sự tiết nước mắt. Mỏi mắt, đôi mắt đỏ ngầu, khô, ngứa, mất thị lực, đang cảnh báo cơ thể, cổ dài và đau lưng cũng là người sử dụng dễ dàng máy tính đau nhức mắt, máu lưu thông không thể đi lên trong mắt, mắt cũng là dễ dàng hơn để đi sai. ● Chăm Sóc Mắt: sử dụng để nhìn thấy từ xa, thấy màu xanh hơn, nhiều biến mắt (mắt mở, mắt nhắm có thể), tránh nhìn mặt trời, tránh kính giãn tròng tiếp xúc lâu dài, tránh lạm dụng, chế độ ăn uống bình thường còn lại thường xuyên. ● massage: tiết kiệm tre, Kính Minh, đền, mang lỗ khóc.