外五行疗法文本预览：外五行疗法准备式身体盘坐（要求：能双盘不单盘，能单

外五行疗法

文本预览：

外五行疗法
准备式
身体盘坐（要求：能双盘不单盘，能单盘不散盘） ，双眼微 闭或垂帘，头正身直，均匀呼吸，达到深、长、匀、缓（用鼻子 吸气、用口呼气） ，心态平各，犹如神仙一样逍遥自在。双手掌互 含如心型（男左手在上，女右手在上） ，悬垂于下丹田前方，如此 操作坚持 1 分到 3 分钟。 注：五个行法呼吸必须连贯，行法与行法衔接时不得随意变 更呼吸。

按目
调节肝脏功能的基本行法 ①身体盘坐， 轻闭双目， 均匀呼吸 （用鼻子吸气、 用口呼气） ， 直至达到心态平和，不焦不躁； ②将双手搓至温热； ③双手掌心劳宫穴按在眼睛上（如果有重大眼疾，建议 “叩”，手心对准眼球部位，手不动。接着依次平行移动眼球， ） 上下三次、左右三次。然后转动眼球，顺时针三圈，再逆时针转 动三圈，双手移开为一次（再次搓热重复以上动作，早晚各做九 次） 。 ④九次后再坚持闭目一分钟，保持呼吸，睁开眼即可。

搓喉
调节肮脏功能的基本行法 ①承接按目行法，衔接好呼吸，身体盘坐，单手以虎品托住 下颌； ②下搓至锁骨，左右手交替，左手搓时鼻吸气，右手搓时口 呼气，每手算一次，早晚各做四十五次。 注：如果与按目呼吸衔接不上，可在操作此行法之前先做鼻 吸口呼动作，顺应后再操作此行法。

揉腹
调节脾脏功能的基本行法 调节脾脏功能的基本行法 ①衔接呼吸，身体盘坐，双手搓至温热； ②十手指交叉按在腹部，绕脐顺时针和逆时针运动。顺时针 揉时鼻吸气，逆时针揉时口呼气，顺逆为一回，共做九回，九回 为一组，早晚各做一组。控制好揉腹力度。 注：腹泻患者全部顺时针，揉十八圈为一组，以揉至腹部温 热为佳；便秘患者全部逆时针，揉十八圈为一组，以揉腹后感 觉 有排气感为宜。

拿足
调节心脏功能的基本行法 ①保持鼻吸口呼，身体平坐，将一只脚放在另一条腿上； ②用对侧手将脚趾向足背方向用力压一下； ③然后再用对侧手拇指在足底从足跟向脚趾方向用力搓一 下（以达到脚底有热感为宜） ； ④最后以单脚足踝为轴使脚顺时针转一周为一次，两脚交替 进行，每脚做九次（左右脚操作为一次，共九次） ，早晚各一回。 注：对于外伤性脚踝肿大，视情节严重来适当操作。如遇操 作不便，请咨询当地圣宣五行疗法咨询机构。

提肛
调节肾脏功能的基本行法 ①承接以上呼吸，身体站立放松，双手自然下垂； ②用鼻子吸气，同时后脚跟抬起，收紧肛门周边肌肉，坚持 一至二秒钏，然后用口呼气，同时放松肛门周边的肌肉，脚跟轻 轻的落地，全身放松。一吸一呼操作为一次，早晚各做

Kết quả (Việt) 1:

Bên ngoài các phương pháp điều trị nămVăn bản xem trước:Bên ngoài các phương pháp điều trị nămChuẩn bị loạiCơ thể tiếp (yêu cầu: đôi-đĩa đĩa không chỉ có thể đi kèm với một đĩa Khay), mắt đóng cửa, hoặc drape, đầu đứng thẳng, đồng đều thở để đạt được sâu, dài, đồng phục, duy trì (hít vào bằng mũi của bạn và sự), nhà nước của tâm, nếu như các vị thần miễn phí. Twin Palms với nhau như (Nam bên trái, nữ trên tay phải), bị đình chỉ ở phía trước của dantian thấp hơn, Giữ cho 1 đến 3 phút. Lưu ý: phương pháp thở nên được liên kết với hàng năm, hàng phương pháp và phương pháp của hội tụ có thể không được thay đổi thở.Theo các đơn đặt hàngGan quy định chức năng của dòng cơ bản phương pháp ① hunkered xuống, ánh sáng đóng cửa kính, đồng phục thở (với mũi hít, và với miệng gọi khí), cơ thể cho đến khi hòa bình đến tâm lý, không than cốc không Mania; II sẽ tay rub ấm ③ đôi Palm lao động Palace chỉ bởi trong mắt thương (nếu đã chính mắt bệnh, đề xuất "knock", Palm chỉnh mắt bộ phận, tay không di chuyển. Sau đó, đến lượt nó, di chuyển song song với mắt,) xung quanh thành phố lên và xuống ba lần, ba lần. Và sau đó nhãn cầu, ba lần chiều kim đồng hồ, rồi qua ngược ba lần, bàn tay của mình tại một thời gian (rub lặp lại một lần nữa, vào buổi sáng và làm cho nó chín lần). ④ tuân thủ nhắm mắt của họ trong một phút sau khi chín lần, Giữ hơi thở, mắt có thể.RUB cổ họngQuy định chức năng của bẩn luật pháp luật cơ bản để thực hiện theo đơn đặt hàng hàng, liên kết tốt thở, cơ thể hunkered xuống, Tiger với một tay giữ hàm dưới; II sẽ để xương đòn, tay phải bật, cọ xát tay trái mũi của mình trong khi hít, tay phải cọ xát miệng của mình khi sự, một lần mỗi bàn tay, vào buổi sáng và 45 lần. Lưu ý: Nếu bạn hít thở không có gắn kết với báo chí, nhưng trước khi phương pháp hành động để làm một hành động hút mũi, theo phương pháp của các hoạt động sau khi chuyến đi.Cọ xát bụngCác quy định của lá lách chức năng cơ bản luật pháp luật cơ bản quy định chức năng lá lách của hơi thở và cơ thể hunkered xuống, tay xát ấm; II vào 10 ngón tay ở bụng, xung quanh thành phố dây rốn chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng phong trào. Clockwise cọ xát mũi trong khi hít, ngược cọ xát miệng khi sự, xấu cho thời gian, tổng cộng chín, chín như một nhóm, vào buổi sáng và làm bộ. Kiểm soát tốt cọ xát bụng. Lưu ý: các bệnh nhân tiêu chảy, tất cả trong một hướng chiều kim đồng hồ, xoa bóp 18 vòng cho một nhóm, để xoa bóp để bụng ấm áp là tốt hơn; các bệnh nhân với táo bón đầy đủ ngược, xoa bóp 18 vòng cho một nhóm, cọ xát bụng sau khi cảm thấy một cảm giác của ống xả là thích hợp.Nhận được chính xác cácQuy định chức năng tim của dòng cơ bản phương pháp ① giữ mũi sucking miệng gọi, cơ thể phẳng ngồi, sẽ một chân duy nhất đặt trong một chân một bài viết thương; II với mặt bên sẽ chân đến chân trở lại hướng buộc áp lực về; ③ sau đó một lần nữa với trên ngón tay cái tay bên trong chân hậu từ chân với đến chân hướng buộc rub về (đến chân hậu có cảm giác nóng phù hợp); II cuối để duy nhất bàn chân chân mắt cá chân cho trục làm cho chân chiều kim đồng hồ biến một tuần cho một lần, hai chân xen kẽ cho, mỗi bàn chân làm chín lần (xung quanh bàn chân các hoạt động cho một lần, tổng số chín lần), sớm hay muộn mỗi một trở lại. Lưu ý: đối với chấn thương mắt cá chân sưng, là nghiêm trọng phải hành động thích hợp. Trong trường hợp bất tiện, xin vui lòng tham khảo ý kiến của bạn địa phương tầm nhìn trị liệu cơ quan tư vấn của năm yếu tố.Levator aniCơ bản luật quy định chức năng thận để tiếp nhận hơi thở, cơ thể đứng thoải mái, ông hít tay xuống thứ hai thông qua của bạn nâng mũi và gót chân, thắt chặt xung quanh các cơ bắp hậu môn, Giữ cho 1-2-vòng, sau đó xông lên thông qua miệng, tại cùng một thời gian thư giãn các cơ bắp xung quanh hậu môn, nhẹ nhàng hạ cánh gót chân, toàn bộ cơ thể thư giãn. Một cuộc gọi hoạt động một lúc một thời gian, vào buổi sáng và làm

Kết quả (Việt) 2:

Năm phương pháp điều trị bên ngoài văn bản xem trước: Năm điều trị bên ngoài công thức sẵn sàng cơ chân (Yêu cầu: Không chỉ có thể tập hợp hai đĩa, một đĩa duy nhất có thể là tấm hình vuông), mắt Weibi hoặc rèm, đầu sắp xếp chỗ ngồi thẳng, ngay cả thở, để đạt được sâu, dài, đồng phục , chậm (với mũi và miệng thở), tâm trí mỗi căn hộ, giống như một vị thần, giống như những người tự do. Mutual chứa đôi tay như hình trái tim (tay nam trái trên bàn tay phải của ông về phụ nữ), treo ở phía trước của khu vực công cộng, do đó, các hoạt động của 1-3 phút vẫn tồn tại. Lưu ý: năm hàng pháp luật phải được thở phù, thở không được thay đổi khi các phương pháp đường và phương pháp đường hội tụ. Nhấn lưới điều hoà chức năng gan phương pháp đường cơ bản ① cơ thể ngồi kiết già, mắt ánh sáng đóng cửa, ngay cả thở (hít thở với mũi, miệng thở), cho đến khi sự yên tâm, không tập trung không thiếu kiên nhẫn; ② xoa tay để làm ấm ; ③ tay cọ báo chí tự phát trong mắt (nếu có một bệnh về mắt lớn, đề nghị "gõ", lòng bàn tay sắp xếp các vùng mắt, bàn tay không di chuyển sau đó lần lượt chuyển động song song của mắt,) lên xuống ba lần, khoảng ba lần. Sau đó chuyển mắt, chiều kim đồng hồ ba lần, và sau đó quay ngược chiều kim đồng ba lần, tay anh ra cho lần đầu tiên (chà lặp lại hành động một lần nữa, sớm hay muộn làm chín). ④ chín một phút và sau đó tuân thủ nhắm mắt làm ngơ, giữ hơi thở, bạn có thể mở đôi mắt của bạn. Họng Rub điều chỉnh phương pháp đường bẩn ① chức năng cơ bản để thực hiện phương pháp hàng đầu bấm, kết nối hơi thở, thân thể ngồi bắt chéo chân, một tay để giữ các sản phẩm từ hổ hàm dưới; ② dụi xuống xương đòn, trái và rẽ phải, tay trái dụi thở mũi, Khi cánh tay phải thở xoắn miệng, đếm từng tay như một, sớm hay muộn làm lần thứ 45. LƯU Ý: Nếu bạn ấn đầu và hội tụ hấp trên là không có sẵn trong pháp luật để làm đầu tiên trước khi vận hành đường dây này thở mạnh miệng gọi các hành động, và sau đó thực hiện theo các phương thức hoạt động của đường dây này. Roufu điều hòa chức năng lách chức năng lách dòng cơ bản của pháp luật điều chỉnh các phương pháp đường hội tụ ① thở cơ bản, cơ thể ngồi bắt chéo chân, xoa tay để làm ấm; ② mười ngón tay vượt qua báo chí trên bụng, quanh rốn trong một chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng chuyển động. Chiều kim đồng hồ cọ xát thở mũi, miệng thở khi chà ngược chiều kim đồng, thời gian tốt hay xấu cho phía sau, làm tổng cộng chín lần, chín trở lại như một nhóm, sớm hay muộn làm một nhóm. Roufu nỗ lực kiểm soát tốt. Lưu ý: Tất cả các bệnh nhân bị tiêu chảy chiều kim đồng hồ tròn cho một nhóm mười tám chà chà cho ấm bụng là tốt hơn; táo bón đã được tất cả các vòng tròn ngược chiều kim đồng chà thứ tám là một nhóm, để cảm thấy một cảm giác xả thích hợp sau khi Roufu . Đi đầy đủ quy định về chức năng tim để duy trì các phương pháp đường cơ bản ① thở mạnh gọi miệng, cơ thể phẳng ngồi, đặt một chân vào chân khác; ② ngược tay đến chân với nhịp vào hướng lưng; ③ sau đó sử dụng để phía ngón tay cái của bàn tay chà xát vào chân từ gót chân đến ngón chân hướng về (để đạt đế nhiệt thích hợp của bàn chân); ④ Cuối cùng, một chân để trục mắt cá chân chiều kim đồng hồ một lần một tuần, chân luân phiên mỗi làm chín chân (chân trái cho các hoạt động đầu tiên, tổng cộng chín), sớm hay muộn mỗi người lại. Lưu ý: Đối với chấn thương mắt cá chân sưng, trường hợp nghiêm trọng đến hoạt động đúng đắn. Trong trường hợp bất tiện, tham khảo ý kiến tư vấn điều trị cơ thể tại địa phương của bạn St. Xuân Năm. Levator ani điều hòa chức năng thận ① thực hiện phương pháp đường cơ bản trên hơi thở, thư giãn cơ thể đứng, tay tự nhiên rũ xuống; mũi thở ②, gót chân thang máy, thắt chặt các cơ bắp xung quanh hậu môn, Kushiro tuân thủ 1-2 giây, và sau đó sử dụng các cảng khí đốt, trong khi thư giãn các cơ bắp xung quanh hậu môn, gót chân hạ cánh nhẹ nhàng, thư giãn. Hút gọi là một khóa học, sớm hay muộn làm