治疗手腕疼的药浏览：905 |更新：2013-06-19 17:14相

治疗手腕疼的药
浏览：905 |更新：2013-06-19 17:14
相信很多的人在生活中都有手腕疼的经历，但是具体是什么原因导致的，很多人不是明白。一般情况下手腕疼主要是因为手腕扭伤等原因导致。其中手腕腱鞘炎是手腕疼的主要原因。常见的中医方法安全方便，针对性也比较强。

治疗手腕疼的生活处方
1、用姜治疗：姜敷布以排毒并加速伤口复原。用热水著姜汤，放副毛巾，冷却到你忍受的温度和手腕上15-20分钟，每隔一小时敷一次。

2、适当锻炼：适时的伸展手腕 手腕缺少活动会变得僵硬，温和伸展运动有助于恢复柔软性。可将手掌放在桌面，向上弯起手腕，以不痛为原则，每次做2分钟，每天3-4次。

3、经常休息：如果非用不可，也应常休息，每15分钟就应该休息一下。

4、举起你的手：将手举起高过心脏即可，这虽不像脚踝或膝盖伤害那样重要，但对消除肿胀仍有帮助。

5、锻炼肌肉：加强前臂肌肉强度可以避免手腕疼痛，可以手分别简单挤捏网球，每次捏5分钟然后放松，重复12-15次，或手拿番茄酱瓶，前后弯曲15-20次，都有帮助。

6、冰敷：冰块是一种血管收缩剂，这可以减少血流至手腕，有助于减轻肿胀。每天冰敷6次，每次20分钟。不要当个依靠者 做着是用手肘靠着也会影响到手腕使其恶化。

Kết quả (Việt) 1:

Điều trị của cổ tay đau y họcSố lần xem: 905 | Cập Nhật: 19 tháng 06 năm 2013 17:14Tin rằng những người có cổ tay đau trong kinh nghiệm sống, nhưng những nguyên nhân chính xác, hầu hết mọi người không hiểu. Trong những trường hợp bình thường gây ra đau cổ tay chủ yếu là vì bong gân cổ tay. Cổ tay tenosynovitis là nguyên nhân chính của cổ tay đau. Các phương pháp phổ biến của y học cổ truyền Trung Quốc cũng là an toàn và thuận tiện, mục tiêu mạnh mẽ hơn.Điều trị theo toa đau cổ tay1, được điều trị bởi gừng: gừng nén để giải độc và đẩy nhanh phục hồi vết thương. Soup với nước nóng và đặt nó dưới một khăn, chịu đựng được nhiệt độ làm mát và cổ tay 15-20 phút, áp dụng một lần mỗi giờ.2, tập thể dục phù hợp: căng cổ tay cổ tay trong thời gian không hoạt động sẽ trở thành cứng và nhẹ nhàng kéo dài sẽ giúp để khôi phục lại êm ái. Palm có thể trên bàn, uốn cong cổ tay của bạn lên trên và để nguyên tắc không đau, 2 phút mỗi lần, 3 - 4 lần một ngày.3, đi nghỉ thường xuyên: nếu không sử dụng không có sẵn, cũng nên được sử dụng để phần còn lại, nên mất một break mỗi 15 phút. 4, nâng cao tay của bạn: tay lớn lên ở trên Trung tâm, điều này không phải là quan trọng như các chấn thương mắt cá chân hoặc đầu gối, nhưng vẫn còn giúp loại bỏ sưng. 5, cơ bắp: tăng cường sức mạnh cơ bắp cẳng tay có thể tránh đau cổ tay, bạn có thể bàn tay một chỉ đơn giản là bóp quần vợt, xoa bóp 5 phút tại một thời điểm và sau đó thư giãn và lặp lại 12 - 15 lần, hoặc catsup chai trong tay, cong 15-20, đó là giúp đỡ.6, băng: khối đá là một vasoconstrictor, mà làm giảm lưu lượng máu đến cổ tay và giúp giảm sưng. Băng 6 lần một ngày, 20 phút tại một thời điểm. Do không phải dựa vào khuỷu tay là nghiêng sẽ ảnh hưởng đến cổ tay làm cho nó tồi tệ hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Điều trị thuốc giảm đau cổ tay
Trình duyệt: 905 | Cập nhật: 2013/06/19 17:14
Tôi tin rằng rất nhiều người trong cuộc sống có kinh nghiệm đau cổ tay, nhưng cụ thể những gì gây ra rất nhiều người không nhận thức được. Trong những trường hợp bình thường đau cổ tay là chủ yếu là do bị bong gân cổ tay và các nguyên nhân khác. Đau cổ tay cổ tay viêm bao gân đó là lý do chính. Phương pháp an toàn và tiện lợi của TCM, mục tiêu tương đối mạnh. Đau cổ tay của cuộc sống quy định điều trị 1, với điều trị gừng: gừng nén và đẩy nhanh tiến độ chữa lành vết thương trong cai nghiện. Gừng với nước nóng, đặt một phó khăn, làm lạnh đến nhiệt độ của độc và cổ tay của bạn để 15-20 phút, áp dụng mỗi giờ một lần. 2, tập thể dục thích hợp: thiếu kịp thời căng cổ tay cổ tay của hoạt động sẽ trở nên cứng, kéo dài bài tập nhẹ nhàng giúp phục hồi sự mềm mại. Bạn có thể bàn tay trên máy tính để bàn, cổ tay uốn cong lên trên để các nguyên tắc không đau, mỗi lần hai phút, 3-4 lần một ngày. 3, nghỉ ngơi thường xuyên: Nếu không sử dụng không phải là, nó phải luôn luôn phá vỡ mỗi 15 phút, bạn nên nghỉ ngơi. 4. Nâng cao tay của bạn: Mặt nâng lên cao hơn so với trung tâm có thể được, mặc dù không phải là quan trọng như mắt cá chân này hoặc chấn thương đầu gối, nhưng vẫn giúp giảm sưng. 5, cơ bắp: tăng cường cơ bắp cẳng tay để tránh cường độ đau cổ tay, tương ứng, có thể xách tay đơn giản ép tennis, mỗi năm phút và sau đó pinch thư giãn, lặp lại 12-15 lần, hoặc cầm một chai nước sốt cà chua, uốn khoảng 15-20 lần, đã giúp. 6, ice: ice là một chất co mạch, làm giảm lưu lượng máu đến cổ tay, giúp làm giảm sưng. Ice sáu lần một ngày, mỗi 20 phút. Đừng dựa vào khi một người đang làm là dựa vào khuỷu tay đến cổ tay do đó nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sự suy thoái.