穴道基本刺激法—指压法 背景 字号 指压是以使用拇指、食指、中指为

穴道基本刺激法—指压法 背景 字号



指压是以使用拇指、食指、中指为主。它和一般指压法不同之处是在不仅用拇指指腹来按压，能自由地顺应各穴道最有效果的指头来按压。
这种指压法并非像一般指压法必须固定45度角，它只要能使脊椎或与脊椎相关的各神经得到刺激，促进荷尔蒙分泌效果就可以，而且为了能治疗自己，必须与独特的呼吸法并用。

关于呼吸法后面会有详细介绍，在此简单地说——人体在吐气的同时筋肉会松弛，血流变缓；当吸气时，筋肉变硬，强烈刺激骨骼；停止呼吸时人体神经会觉醒，能蓄积生命能源的“气”，如果能巧妙地运用呼吸法，会使效果倍增。

在此所谈的呼吸法，大都是一面压一面吐气6秒钟，再吸气。

Kết quả (Việt) 1:

Các kích thích cơ bản châm cứu điểm ngón tay, ép phương pháp nền kích thước Shiatsu dựa trên việc sử dụng các ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Và nó thường đề cập đến áp lực khác biệt không phải là chỉ cần sử dụng ngón tay cái để báo chí và miễn phí để thích ứng với các điểm khác nhau của áp lực ngón tay hiệu quả nhất. Acupressure đối phương pháp này là không giống như một ngón tay bình thường áp lực phải được cố định cho góc 45 độ, miễn là nó có thể làm cho các dây thần kinh cột sống hoặc kích thích liên quan đến cột sống, khuyến khích tác dụng nội tiết tố có thể, và trong đặt hàng để có thể chữa lành chính mình, phải được sử dụng với các kỹ thuật đặc biệt thở. Về hơi thở được mô tả chi tiết sau đó, một thời gian ngắn--con người xông lên tại các cơ bắp cùng một thời gian thư giãn, lưu lượng máu chậm khi thở, cơ bắp cứng lại và mạnh mẽ kích thích xương; thở của cuối dây thần kinh của con người sẽ thức dậy, tích lũy năng lượng cuộc sống "Chi", nếu thể skilfully sử dụng kỹ thuật thở sẽ làm cho hiệu ứng nhân rộng. Phương pháp thở này, được ép và tổ chức ra cho 6 giây, sau đó hít.