幫妳去除眼袋，黑眼圈~蘋果燉魚蘋果燉魚——幫你去除眼袋、黑眼圈蘋果中的

幫妳去除眼袋，黑眼圈~蘋果燉魚

蘋果燉魚——幫你去除眼袋、
黑眼圈


蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助
我們

排毒養顏，刮走腸道的汙物。

魚類的不飽和脂肪酸既不讓你長肉，

又讓你頭腦靈活記性好。

原料：
蘋果2個
草魚100克
瘦肉150克
紅棗10克


生薑10克

調料：鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、

紹酒2克。

1、蘋果去核、去皮、

切成瓣，

並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，

瘦肉切成大片

，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。

2、燒鍋下油，放入薑片、魚塊，

用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，

加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。

3、待燉湯稍白，加入蘋果瓣，

調入鹽、味精、胡椒粉，

再燉20分鐘即可出鍋食用

。燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。

功效：補心養氣、補腎益肝，

對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的

黑眼圈有明顯的改善作用。

Kết quả (Việt) 1:

幫 bạn loại bỏ túi dưới mắt, quầng ~ Apel Apple đôi-luộc cáĐun sôi đôi cá-幫 Apel Apple bạn thoát khỏi mắt túi,QuầngApel Apple rất nhiều chế độ ăn uống chất xơ hòa tan ở câu lạc bộ Med hỗ trợChúng tôi Cai nghiện sắc tố 養, thổi đi 腸 DAO Yu. Các loại cá 飽 và axit béo không nắm bắt của bạn dài thịt Cũng bắt đầu não của bạn và tinh thần sống bất kỳ tốt hơn. Thành phần:Apel Apple 2 bất Cỏ cá 100 gThịt nạc 150 gMein--10 g Gừng 10 g Zambia: 8 g, 2 g mononatri Glutamat muối, hạt tiêu có thể ít hơn, 紹 rượu 2 g. 1, Apel Apple đến cốt lõi, vỏ, Cắt nắp, Hiện vào ngâm, cỏ cá 殺 rửa cắt thành 塊, Thịt nạc cắt vào dice lớn , Màu đỏ - bọt rửa làm sạch, gừng, lột vỏ và cắt. 燒 2, Quách trong dầu, thêm thái lát gừng, cá 塊, Nhiệt độ thấp chiên hai hơi vàng, thêm 紹 rượu, Mein thêm thịt nạc, tiêm rõ ràng hạnh phúc, phương tiện truyền thông đôi-đun sôi. Đun sôi đôi hạnh phúc 3, để có một chút màu trắng, tham gia các nắp Apel Apple Zambia vào muối, mononatri Glutamat, hạt tiêu, Đun sôi đôi 20 phút sau đó Quách ăn 。 Đôi-đun sôi khi thành phần thực phẩm không chỉ trong những trở lại, không hài lòng vì vậy nước trái cây màu trắng. Hiệu quả: 養 Tề, và BU BU tim gan, thận Tôi đang gây ra bởi thận 虧 Sân vận động lo lắng hoặc thiếu ngủ Mắt đen ra 顯 cải tiến.

Kết quả (Việt) 2:

Giúp u để loại bỏ túi dưới mắt, quầng thâm ~ của Apple Dunyu của Apple Dunyu - để giúp bạn thoát khỏi các túi dưới mắt, quầng thâm táo trong một số lượng lớn các chất xơ hòa tan có thể giúp chúng ta giải độc, cạo sạch bụi bẩn ruột. Axit béo không bão hòa trong thịt cá không phải để cho bạn, để cho tâm trí linh hoạt bộ nhớ của bạn tốt. Thành phần: hai của Apple grass carp 100 gram thịt nạc 150 gram của ngày đỏ 10 gram , 10 gram gừng gia vị: muối 8 gram, 2 gram bột ngọt, hạt tiêu, rượu gạo 2 gram. 1, Apple đi hạt nhân, gọt vỏ, cắt thành những cánh hoa, và ngâm mình với nước, rửa diệt cỏ cắt thành miếng, thịt nạc cắt thành lớn , ngày ngâm rửa sạch, gọt vỏ và thái lát gừng. 2, nồi dầu đốt, thêm gừng, nướng, nhiệt độ thấp và xào cho đến khi cả hai mặt hơi vàng, đổ rượu gạo, thêm thịt lát nạc, ngày đỏ, vào nước dùng, đun nhỏ lửa với. 3, cho đến khi súp hơi trắng, tham gia của Apple nắp, chuyển giao cho muối, bột ngọt, hạt tiêu, sau đó đun nhỏ lửa 20 phút chảo ăn . Stew gia vị không thể đến quá sớm, vì vậy nước dùng không phải là màu trắng. Hiệu quả: Bu Xin Yang Qi, nuôi dưỡng gan, thận do sự yếu kém hoặc thiếu ngủ gây ra bởi quầng thâm có cải thiện đáng kể.