3 lý do để ăn dứa trong mùa hèDứa l

3 lý do để ăn dứa trong mùa hè

Dứa là trái cây tốt cho bạn. Dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, và phốt pho. Trong khi giàu chất xơ và năng lượng, dứa lại ít chất béo và cholesterol, dứa là thức ăn tuyệt vời giúp chúng ta cải thiện sức khỏe.

Dứa có chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương. Một quả dứa cung cấp cho cơ thể của bạn 73% lượng mangan cần thiết.

Bromelain là một chất chiết xuất được tìm thấy trong dứa, có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Nó có thể giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa giúp tiêu hóa protein nhanh hơn.

Kết quả (Anh) 3:

3 L ý do đ ể ă n d a Trong m ù a ứ h è

D a l à tr á I ứ C â y t t Cho B n. D ố ạ ứ a GI à u vitamin A, vitamin C, canxi, Kali, V à t pho. Trong PH ố khi GI à u ch ấ t x V à n ng l ơ ă ư ợ ng, d a l ứ ạ I í t ch B é o ấ T V à cholesterol, D ứ a l à th C n ứ ă Tuy ệ T V ờ I GI ú P ch ú ng TA C I thi n s ứ ả ệ C KH e.

D a C ó ch ỏ ứ ứ a Mangan, M T Kho á ng ch ộ ấ T C ầ n thi t Cho C th ế ơ ể đ ể x â y d ng x ng. ư ơ ựM t Qu D ộ ả ứ a Cung C P Cho C th ấ ơ ể C ủ a B N 73% L ạ ư ợ ng Mangan C ầ n thi ế t.

Bromelain L à m t ch ộ ấ t Chi t Xu t ế ấ đ ư ợ c t ì m th y Trong d a ấ ứ, C ó t á C D ng Trung h ò a D ụ ị ch C ơ th ể đ ể KH ô ng tr ở n ê n Qu á axit. N ó C ó th ể GI ú P CHO đ ư ờ ng Ti ê u h ó a KH e m NH ỏ ạ V ì D ứ a gi "P Ti ê u h ó a protein nhanh n. h ơ