雨季易患疾病雨季易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压

雨季易患疾病

雨季易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压等疾病高发。

在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等症状。

雨季养生建议

一，少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。

二，日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。

三，要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变，误食霉变食品易引发胃肠炎，甚至食物中毒。

四，儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

五，常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

六，最好早睡早起，中午小憩片刻。

七，要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

八，淋雨后，衣服一定要洗晒晾干，防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病

Kết quả (Việt) 1:

Mùa mưa trách nhiệm đối với bệnhMùa mưa gây ra vấn đề tiêu hóa, dị ứng da, cảm lạnh, lâu dài, tỷ lệ cao của bệnh tim mạch, huyết áp cao.Trong một mùa hè nóng và mưa, nóng và nghẹt ướt tồn tại cạnh nhau. Rất nhiều người như máy lạnh, thường gây ra cảm lạnh thông thường, bao gồm sốt, đau họng, mất cảm giác ngon miệng, trẻ em dễ bị tổn thương để lạnh hoặc tiêu chảy và các triệu chứng khác.Mùa mưa y tế khuyến nghịĂn thức ăn béo, ngọt ít hơn. Không ăn, uống, chế độ ăn uống mà không kiểm duyệt, không có gì irritates ngọt thực phẩm ăn quá nhiều làm tăng chất béo của ẩm ướt trong lá lách và dạ dày.Chế độ ăn uống thứ hai nắm giữ trong thanh toán bù trừ nhiệt và ẩm ướt, tiếp thêm sinh lực lá lách và thực phẩm. Mùa đông dưa, bánh đậu xanh mầm, cải bắp, mướp đắng để sưởi ấm; Coix, euryale, đậu đỏ sẽ tạo thuận lợi cho nước ướt. Hạt giống Coix, đậu đỏ cháo cháo là tất cả sự lựa chọn tốt trong mùa giải này.Thứ ba, phải trả thêm sự chú ý đến vệ sinh thực phẩm và sự tươi mát. Các món ăn theo mùa là dễ dàng để tạo khuôn, ăn thực phẩm mốc gây ra viêm dạ dày ruột hoặc ngộ độc thực phẩm.Bốn trẻ em không nên ăn quá nhiều trái cây và đồ uống lạnh. Chức năng tiêu hóa của trẻ em là yếu, cân nặng xuống với một thức uống lạnh hoặc trái cây xuất hiện phân shapeless, chán ăn, buồn ngủ và các triệu chứng khác của lá lách ẩm ướt.5, Huoxiang zhengqi đứng. Là kết quả của chân tay nặng, buồn ngủ và hiện tượng khác, thích hợp sử dụng của Huoxiang zhengqi, để chống lại cuộc tấn công của nóng và ẩm. Nếu do lá lách, dạ dày yếu và xuất hiện, chẳng hạn như mệt mỏi, suy nhược, thở hụt hơi thở, chán, codonopsis pilosula, xương cựa membranaceus, atractylodes macrocephala và cam thảo ướt, bổ sung thêm Tề để tiếp thêm sinh lực thuốc lá lách và dạ dày.Sáu, tốt nhất sớm ngủ, sớm để tăng lên, có một chút NAP lúc giữa trưa.7, để đảm bảo rằng số tiền phải của thể thao ngoài trời và các hoạt động xã hội. Cố gắng để ở tâm trạng thoải mái, hạnh phúc.Tám, sau khi trong mưa, quần áo để rửa Sun-khô để ngăn chặn ẩm ướt và mưa gây ra, papular mề đay phát ban, eczema, viêm da tiếp xúc và vấn đề về da khác