功效详述编辑对孕产妇的影响冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不

功效详述编辑
对孕产妇的影响
冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。
世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！
鱼油里的功效成分主要是DHA和EPA，也起到健脑、明目的功效，但不同的是亚麻籽油内的Ω-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA，满足身体需要，单一补充鱼油是达不到Ω-3的平衡效果。此外，鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。
冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到33%-53% ，远远高于一般冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。
EPA和DHA都是α-亚麻酸代谢过程中非常重要的中间代谢产物，在人体的生命活动中起着非常重要的生理作用。
存在一个误区，那就是补充DHA要比补充α-亚麻酸好，其实这是不正确的，这主要源于人们对α-亚麻酸的认知不够。
α-亚麻酸进入人体后，在酶的作用下，依次生成EPA、DHA，这个过程是不可逆的，也就是说α-亚麻酸比DHA所具有的功效更丰富，所起的作用更全面。而且，当α-亚麻酸进入人体后，人体可以根据自身的需要，合理的进行代谢，只要α-亚麻酸的量充足，机体需要多少DHA就可以补充多少DHA，而多余的α-亚麻酸还可以代谢成EPA等其他物质，完成其他生理功能，DHA则不具备这样的特点，补充了过量的DHA会带来负面影响，如免疫力低下等。
所以，补充以植物油为载体的α-亚麻酸，要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。
对孕产妇胎、婴儿作用
现代生命科学研究证明，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。
大脑的发育主要是在出生前完成的，尤其在妊娠三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别对发育不良的胎儿和早产儿，能促使机能发育达到正常水平。除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，Ω-3具有如下功能：
亚麻籽油
亚麻籽油
1、预防胎儿畸形和先天发育不良；
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；
5、预防产后抑郁症；
6、增强孕产妇身体抵抗力；
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3。
如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。

Kết quả (Việt) 1:

功效详述编辑对孕产妇的影响冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！鱼油里的功效成分主要是DHA和EPA，也起到健脑、明目的功效，但不同的是亚麻籽油内的Ω-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA，满足身体需要，单一补充鱼油是达不到Ω-3的平衡效果。此外，鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到33%-53% ，远远高于一般冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。EPA和DHA都是α-亚麻酸代谢过程中非常重要的中间代谢产物，在人体的生命活动中起着非常重要的生理作用。存在一个误区，那就是补充DHA要比补充α-亚麻酸好，其实这是不正确的，这主要源于人们对α-亚麻酸的认知不够。α-亚麻酸进入人体后，在酶的作用下，依次生成EPA、DHA，这个过程是不可逆的，也就是说α-亚麻酸比DHA所具有的功效更丰富，所起的作用更全面。而且，当α-亚麻酸进入人体后，人体可以根据自身的需要，合理的进行代谢，只要α-亚麻酸的量充足，机体需要多少DHA就可以补充多少DHA，而多余的α-亚麻酸还可以代谢成EPA等其他物质，完成其他生理功能，DHA则不具备这样的特点，补充了过量的DHA会带来负面影响，如免疫力低下等。所以，补充以植物油为载体的α-亚麻酸，要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。对孕产妇胎、婴儿作用现代生命科学研究证明，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。大脑的发育主要是在出生前完成的，尤其在妊娠三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别对发育不良的胎儿和早产儿，能促使机能发育达到正常水平。除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，Ω-3具有如下功能：Dầu hạt lanhDầu hạt lanh1, Phòng ngừa dị tật thai nhi và hypoplasia bẩm sinh;2, giảm mang thai và giảm căng đánh dấu;3, để thúc đẩy cho con bú, cải thiện chất lượng của vú sữa dinh dưỡng;4, để ngăn ngừa tiểu đường thai nghén, táo bón;5, Phòng, chống trầm cảm sau sinh;6, để tăng cường sức đề kháng cơ thể mẹ;7, kiểm soát của bà mẹ trọng lượng đạt được và thúc đẩy da và trở lại vóc dáng sau khi sinh con.Thế giới y tế tổ chức (WHO) đề nghị rằng, khi mang thai, cho con bú, phụ nữ cần phải tiêu thụ đủ Omega-3.Nếu bà mẹ thiếu Omega-3, sau đó các em bé sẽ có bộ não chậm phát triển, suy giảm trí tuệ, cơ thể phát triển chậm, có thị lực kém, da thô ráp và các triệu chứng khác.

Kết quả (Việt) 2:

CHI TIẾT chỉnh sửa hiệu ứng
về mẹ
dầu hạt lanh ép lạnh là giàu trong Ω-3, Ω-3 là "axit béo không no cần thiết," cơ thể con người là vô cùng quan trọng, nhưng bản thân họ không thể được tổng hợp bởi sự hấp thu trong ống nghiệm để đáp ứng nguyên liệu quan trọng cần thiết cho cơ thể. Ω-3 trong các con dấu, biển sâu cá nước lạnh, rong biển và sinh vật biển và thực vật, cây lanh và các loại hạt, quả óc chó nội dung lớp giàu có. dầu trong đó Ω-3 hạt lanh là nội dung cao nhất của dầu thực vật trên đất, vì tầm quan trọng của cơ thể, được gọi là "vàng lỏng". quả óc chó ăn có thể nuôi dưỡng não bộ, chính vì quả óc chó rất giàu Ω-3 và các chất chuyển hóa của nó. Dựa vào ăn quả óc chó thêm Ω-3, ít hơn so với số lượng yêu cầu của các chuyên gia đề xuất phụ nữ mang thai Ω-3.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai, bổ sung 1300 mg mỗi ngày là thích hợp. Ω-3 1300 mg bổ sung tương đương với ăn 17 pound quả óc chó mỗi ngày! Dầu hạt lanh chỉ có 20 ml mỗi ngày có thể được bổ sung đủ lượng Ω-3!
Tính hiệu quả của dầu cá trong thành phần chính của DHA và EPA, cũng đóng một bộ não, thị lực, nhưng sự khác biệt là Ω-3 dầu hạt lanh trong báo chí chính nó là trong cơ thể chúng ta chuyển hóa cần đúng lượng DHA và EPA, để đáp ứng cơ thể cần bổ sung duy nhất của dầu cá không phải là Ω-3 cân bằng ảnh hưởng của. Ngoài ra, dầu cá cũng chứa rất nhiều cơ thể của chúng ta về cholesterol có hại.
ép hàm lượng dầu hạt lanh nguội đầu tiên trong omega-3 chứa 33% -53%, cao hơn so với dầu hạt lanh ép lạnh bình thường, nhà máy là một thực sự là "vàng lỏng".
EPA và DHA được α- chuyển hóa acid linolenic là một chất chuyển hóa trung gian rất quan trọng, đóng một vai trò sinh lý quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể.
Có một sự hiểu lầm, đó là bổ sung α- linolenic axit bổ sung DHA hơn tốt, trên thực tế, điều này là không đúng, chủ yếu này do nhận thức của người dân về axit linolenic α- là không đủ.
Sau α- axit linolenic vào cơ thể, dưới tác động của các enzyme, lần lượt tạo ra EPA, DHA, quá trình này là không thể đảo ngược, nghĩa là α- axit linolenic hơn DHA có tác dụng của một vai trò phong phú hơn, toàn diện hơn. Hơn nữa, khi các axit linolenic α- vào cơ thể, cơ thể theo nhu cầu của họ, chuyển hóa hợp lý, như số tiền miễn là đủ acid linolenic α-, cơ thể bao nhiêu có thể được bổ sung DHA DHA, mà còn dư thừa axit linolenic α- EPA có thể được chuyển hóa thành các chất khác, hoàn chỉnh chức năng sinh lý khác, DHA không có đặc điểm như vậy, một số tiền quá nhiều các chất bổ sung DHA có tác động tiêu cực, chẳng hạn như khả năng miễn dịch thấp và như vậy.
Vì vậy, bổ sung với dầu thực vật như một tàu sân bay của axit linolenic α-, DHA bổ sung toàn diện hơn trực tiếp, an toàn hơn và khoa học hơn.
mẹ và con, vai trò của trẻ sơ sinh trong
nghiên cứu khoa học đời sống hiện đại đã chứng minh, Ω-3 là cốt lõi của vấn đề của các tế bào của con người, thông qua nhau thai của phụ nữ mang thai, bà mẹ vắt sữa thông qua việc bổ Ω-3 và chất chuyển hóa của DHA và EPA truyền cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh .
Sự phát triển của não trước khi sinh chủ yếu được thực hiện, đặc biệt là trong những tuần đầu sau sinh và ba tháng của thai kỳ, tổng hợp nhanh chóng của mô não, và do đó, trong giai đoạn này của thai kỳ, thai đủ lượng Ω-3, hoặc thai nhi tế bào não và phát triển tế bào thần kinh thị giác của bé là tốt, số lượng các chức năng mạnh mẽ hơn.
Ω-3 cũng có thể thúc đẩy thai nhi, chức năng thể chất trẻ sơ sinh và phát triển thể chất, đặc biệt đối với sự phát triển kém của thai nhi và trẻ sinh non, có thể thúc đẩy các chức năng phát triển đến mức bình thường. Ngoài ra, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận, Ω-3 có các chức năng sau:
hạt lanh dầu
dầu hạt lanh
1, để ngăn ngừa dị tật thai nhi và loạn sản bẩm sinh;
2, giảm thai, giảm vết rạn da;
3, để thúc đẩy tiết sữa và nâng cao chất lượng dinh dưỡng của sữa;
4, phòng bệnh tiểu đường thai kỳ, táo bón;
5, phòng trầm cảm sau sinh;
6, tăng cường sức đề kháng cơ thể mẹ;
7, kiểm soát cân nặng của mẹ, làn da và cơ thể để thúc đẩy phục hồi sau sinh .
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo: khi mang thai, phụ nữ cho con bú cần đủ lượng Ω-3.
Nếu cơ thể mẹ thiếu Ω-3, sau đó bé sẽ bị chậm phát triển trí não, thiểu năng trí tuệ, chậm phát triển của cơ thể, thị lực kém, da thô và các triệu chứng khác.