1. Giảm trí nhớ.2. Uể oải, khó tập

1. Giảm trí nhớ.

2. Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.

3. Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.

4. Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).

5. Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.

6. Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.

7. Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm.
Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…

8. Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.

9. Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…

10. Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.

Kết quả (Anh) 3:

1 Gi m tr NH.

2. U I O, KH T P Trung ch case V, O C ng VI c.

3. who Tai, ch ng m t m t m,.

4. N ng N Y C u b, n (d connected C ch case tr NH n i n ng th. Ng C V who ch t I L, case C n ng l KH ng ki m ch who).

5. i n Au m i c DJ, Mr C th th NH tho ng B Chu t r case t.DJ I V I NH ng ng i t p th h NH th.. VI C th C khuya s GI m KH n ng PH C H I V, a PH t tri n c a C B p.

6. Trung Khu th n Kinh u o i th. Th n Kinh V GI C C ng tr tr. D n t I, n u ng KH ng ngon Mi who ng.

7. Da m t NH t NH T, thi u Sinh KH, NHI U D who I khi S U, n s I V, n connected I m n, d I m T C Qu ng th "m.
Th C khuya NH h ng n l, n da,NH t l, Da m t. Th who ng th ng l Kho, ng t 10-11 GI the M Da Trong tr ng th I d ng V, H I PH C. N u NH th ng xuy of n th C khuya s l, M r i lo n h Tu n Ho, n b NH th ng C a VI C trao I ch T V, H th ng th n Kinh, s khi n Cho Da B KH who GI M S C,, n h I, b s m V, KH who ng m n m, ng...

8. Kh who m t m i m, t,