達離乾眼症，變身電眼美人?眼晴保養 乾眼症 vs 流淚油 ( s/p

達離乾眼症，變身電眼美人
?眼晴保養


乾眼症 vs 流淚油 ( s/p 7 th 腦神經手術)



現代人最常見的眼睛毛病，莫過於乾眼症了，

常容易覺得眼睛乾澀癢癢的，或刺刺的好像有異物感，

眼睛似乎有兩把火在燒一樣，感覺眼睛酸脹壓痛，不時還會出現黏稠分泌物，

一直想要眨眼睛，尤其迎風就流淚不止，甚至無法張眼，

嚴重的會視物頭痛、畏光、複視、視力減退，甚至導致發炎而眼部紅腫

、結膜炎、翳膜等等，

這個文明病真是不得不好好關切注意哩！










~ 先認識保護潤滑眼睛的「淚液層(tear film)」 ~

正常的眼睛表面有一層淚液層，

經由眨眼的動作而均勻分布，覆蓋在眼角膜及結膜上，形成一個潤滑保護膜，

最後經由鼻淚管排除掉；

淚液層由外而內又可分為三層：







(1) 油脂層：

由眼瞼之皮脂腺所分泌，在最外層，含臘質、膽固醇；

主要功用是增加淚液膜之表面張力，延緩水層液的蒸發，潤滑眼瞼及眼球表面。



(2) 水液層：

由淚腺所分泌，在中間層，占淚液膜的絕大部分，含營養素維生素及抗菌物質；

主要功用是提供眼睛潤滑清晰的表面、提供角膜氧氣、有殺菌作用、以及清除代謝產物之功用。



(3) 黏液素層：

由結膜之杯狀細胞所分泌，在最內層，含溶解酶；

主要作用是和角結膜上皮細胞接觸，使之變成親水性，而使得淚液水層能均勻分布在角結膜表面。



這三層淚液之組成如果有一層分泌不足或是分布不均勻，都會造成乾眼之症狀。







~ 乾眼症的原因 ~



(1) 水液層淚腺淚液分泌不足(是最常見之乾眼原因)：

先天性無淚腺、年紀老化淚腺功能降低，或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、

外傷、感染、自律神經失調、長期點某些眼藥水(如某些治療青光眼之藥物)

或是服用某些藥物(如某些高血壓用藥、鎮定劑…等)，都會造成淚液分泌不足；

至於長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度，有時也會影響淚液之分泌。



(2) 油脂層分泌不足：

由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。



(3) 黏液素層分泌不足：

缺乏維他命Ａ、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等等。



(4) 淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻：

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少(如長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數)、

長時間在濕度低、空氣污染、空調冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。







~ 西醫治療 ~

1. 人工淚液眼藥水

2. 人工淚液軟膏、維他命A軟膏

3. 特殊保濕眼鏡

4. 抗自體免疫藥物(如環孢素)

5. 淚小管栓塞治療(阻斷淚液排除)







~ 中醫茶飲小建議 ~



1. 明目美白花茶：

枸杞、菊花、麥冬、玉竹、黃精，各 一兩 ，等分成20小包，

玫瑰花5朵、薰衣草少許，熱水700ml悶泡約半小時，或水煎飲用。

針對勞碌熬夜、長時間使用電腦、看書的現代人，以及老人家眼睛退化，

導致眼睛乾澀、眼壓高、流淚油、口乾舌燥等，

長期飲用不僅有明目的功能，還可以美白肌膚！

(現代人喜歡追求甘甜味香的享受，茶舖琳琅滿街是，人手一杯700ml飲料開始變成每天習慣，

一不小心就容易導致體內熱量或廢物過度堆積，真是花錢又傷身~

這帖花茶中的五味藥材Susan只花了100元，可以做成20茶包，可說是經濟實惠又養生喔！)



2. 滋陰明目飲(景岳加減一陰煎)：

生地三錢、熟地三錢、炒白芍一錢、麥冬一錢、炙甘草五分、知母五分、地骨皮五分，

以1000ml水煎代茶飲用。

同樣適合上述條件，另有耳鳴、手心腳心灼熱感、月經量少、大便乾硬的人飲用！

﹝也可以至坊間藥房購買「杞菊地黃丸」服用！﹞



3. 祛風明目湯(東垣芎辛散)：

細辛二分、川芎五分、蔓荊子五分、甘草一錢、白芷一錢、防風一錢半，

以1000ml水煎代茶飲用。

適合眼睛乾澀、紅癢、腫痛、灼熱感、頭痛、鼻過敏的人飲用！

﹝也可以至坊間藥房購買「益氣聰明湯」(可參考 我要變聰明 ) 服用！﹞







~ 中醫明目穴位按摩 ~

可用毛巾熱敷眼部5分鐘後，按摩眼周穴道，如「印堂、攢竹、睛明、陽白、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白」，

以及耳垂後凹陷處的「翳風」、頭後枕部「風池」等穴。











~ 日常生活宜忌 ~

1. 飲食宜清淡，避免辛辣、烤、炸、油膩、生冷之品，時時少量頻飲補充水分。

2. 避免不當揉搓眼睛。

3. 避免長時間配戴隱形眼鏡。

4. 避免長時間使用眼睛及近距離定點注視，包括熬夜、打電腦、看書、看電視等等，

如使用電腦時，眼睛視線與終端機的螢幕高度要平行或稍下方，以減少眼球曝露的表面積。

5. 宜適時舒緩工作及情緒壓力，找時間出外讓眼睛望向遠方或綠地。

6. 在中央空調室內擺放一盆水或使用保濕機，可增加室內的濕度。

7. 洗臉時，要注意眼瞼緣的清潔，必要時可使用棉花棒沾清水局部清潔，使眼睛的分泌腺體開口通暢。

8. 禁止抽煙，因它會導致淚液分泌過少、蒸發過多，使得乾眼症更為加重。















~ 明代《景岳全書‧眼目》~



凡病目者，非火有餘則陰不足耳，但辨以虛實二字，可盡之矣。



蓋凡病紅腫赤痛，及少壯暫得之病，或因積熱而發者，皆屬之有餘。

其有既無紅腫，又無熱痛，或年及中衰，或酒色過度，以致羞明黑暗，瞪視無力，珠痛如摳等證，則無非水之不足也。







「火證」：

眼目赤痛，或腫或澀，或羞明脹悶，

凡暴病而火之甚者，宜「抽薪飲加減」主之，火之微者，宜「徙薪飲」、「黃芩黃連湯」之類主之，

若陰虛而火盛者，宜「加減一陰煎」、「瀉白散」、「滋陰地黃丸」之類主之，

若久病不已，或屢發而多火者，宜「黃連羊肝丸」、「明目羊肝丸」、或「固本還睛丸」之類主之。

Kết quả (Việt) 2:

Up từ khô mắt, quay đẹp mắt điện
? chăm sóc mắt và những giọt nước mắt khô mắt vs dầu (s p phẫu thuật thần kinh sọ não / th 7) vấn đề về mắt phổ biến nhất hiện đại, hơn khô mắt, và thường dễ dàng để cảm thấy khô mắt ngứa, hoặc cảm giác ngứa ran như thể một cơ quan nước ngoài, đôi mắt dường như có hai ngọn lửa bừng cháy như cảm giác đau nhức mắt dịu dàng, từ thời gian để thời gian sẽ có dịch tiết dính, luôn luôn muốn chớp mắt, đặc biệt là trong gió trên hơn nước mắt, thậm chí Không thể Zhang mắt, tùy thuộc vào chất liệu sẽ có một nghiêm trọng đau đầu, sợ ánh sáng, nhìn đôi, mất thị lực, và thậm chí dẫn đến kích ứng và ngứa mắt , viêm kết mạc, mạng che mặt và như vậy, các bệnh của nền văn minh thực sự phải chú ý tốt với mối quan tâm dặm! ~ Đầu tiên nhận ra bôi trơn bảo vệ mắt "lớp nước mắt (tear phim)" - bình thường lớp bề mặt mắt của lớp nước mắt, thông qua hành động trong chớp mắt và phân bố đều, bao gồm giác mạc và kết mạc, tạo thành một màng bảo vệ bôi trơn, và cuối cùng thông qua mũi Các lệ đạo bị loại trừ; lớp nước mắt từ bên ngoài có thể được chia thành ba lớp: (1) lớp dầu: được tiết ra bởi các tuyến bã nhờn của mí mắt, lớp ngoài cùng có chứa sáp, cholesterol; chức năng chính là để tăng sức căng bề mặt của màng nước mắt , bay hơi chậm của lớp nước ở dạng lỏng, bôi trơn các bề mặt mí mắt và mắt. (2) lớp chất lỏng nước: được tiết ra bởi tuyến lệ đạo, trong lớp trung lưu, chiếm hầu hết các bộ phim nước mắt, có chứa các chất dinh dưỡng, vitamin và các chất kháng khuẩn; chức năng chính là cung cấp một bề mặt mắt bôi trơn rõ ràng, cung cấp oxy giác mạc, tác dụng diệt khuẩn, và rõ ràng chức năng của các chất chuyển hóa. (3) Các lớp mucin: các tiết ra bởi các tế bào goblet kết mạc ở lớp trong cùng có chứa các enzyme lytic; vai trò chính là và giác mạc và kết mạc biểu mô liên lạc di động tế bào, làm cho nó thành một ưa nước, trong khi làm cho lớp nước giọt nước mắt có thể được phân bố đều trong bề mặt Keratoconjunctival. Nếu các thành phần của ba lớp của một lớp bài tiết nước mắt hoặc phân phối không đồng đều có thể gây ra các triệu chứng khô mắt. Nguyên nhân của bệnh khô mắt ~ ~ (1) thiếu lớp nước tiết nước mắt lệ đạo (lý do phổ biến nhất cho mắt khô): sự vắng mặt bẩm sinh của tuyến lệ đạo, chức năng tuyến lệ đạo giảm lão hóa già, hoặc một số bệnh tự miễn dịch gây ra bởi tuyến viêm lệ đạo, chấn thương , nhiễm trùng, rối loạn hệ thống thần kinh tự trị, một số quan điểm dài hạn của thuốc nhỏ mắt (chẳng hạn như một số các loại thuốc để điều trị bệnh tăng nhãn áp) , hoặc dùng thuốc nhất định (chẳng hạn như một số loại thuốc cao huyết áp, thuốc an thần ... vv), sẽ dẫn đến tình trạng thiếu sự tiết nước mắt; làm cho lâu dài đeo kính áp tròng, do sự giảm độ nhạy của giác mạc, đôi khi ảnh hưởng đến sự tiết nước mắt. (2) bài tiết lớp dầu: Kể từ khi bệnh mí mắt chức năng tuyến bã nhờn bất lợi. (3) tiết thiếu lớp mucin: thiếu vitamin A, viêm kết mạc mãn tính, pemphigoid, bỏng hóa chất và như vậy. (4) rách quá trình bốc hơi, màng nước mắt không đều: bệnh mí mí nghèo đóng cửa, chớp mắt ít hơn bình thường (chẳng hạn như tập trung vào việc lái xe kéo dài, nhìn chằm chằm vào xem TV, chơi máy tính và chớp mắt ít hơn bình thường), độ ẩm thấp trong một thời gian dài, ô nhiễm không khí, điều hòa không khí, phòng làm việc hoặc gió mạnh ngoài trời môi trường khô và nóng. - Tây y - 1. nhân tạo giọt nước mắt nhỏ mắt , nước mắt nhân tạo thuốc mỡ 2. Vitamin A thuốc mỡ 3. kính giữ ẩm đặc biệt 4. Thuốc chống tự miễn dịch (như cyclosporin) 5. lệ đạo ống thuyên tắc (loại trừ chặn nước mắt) ~ TCM mẹo trà - 1. thị lực Trà trắng: wolfberry, hoa cúc, Radix, Polygonatum, Huang Jing, một ở hai đều thành 20 nhỏ, tăng năm, một chút hoa oải hương, nóng ngâm 700ml khoảng một nửa nghẹt giờ, hoặc nấu nước uống. Đối với công việc vất vả muộn vào ban đêm, sử dụng lâu dài của máy vi tính, đọc sách của mắt hiện đại và cổ bị thoái hóa, dẫn đến khô mắt, nhãn áp cao, xé dầu, khô miệng, vv, tiêu thụ lâu dài không chỉ là chức năng của thị lực, cũng có thể làm trắng da! (Giống như sự theo đuổi của người hiện đại tận hưởng mùi ngọt ngọt, Chapu đường phố đá quý, các nhân viên đã bắt đầu trở thành một ly mỗi ngày 700ml uống thói quen, tin tưởng rằng nó là chì dễ tích tụ quá nhiều nhiệt độ cơ thể hoặc chất thải, thực sự đắt tiền và đồ uống - trà trong bài viết này ! Các hương vị của các loại thảo mộc Susan dành chỉ 100 nhân dân tệ, có thể được lập thành 20 túi trà, nó có thể được cho là giá cả phải chăng và sức khỏe Oh) 2. Ziyingminmu uống (Xem岳加trừ một cá con cái): môi trường sống ba tiền, ba tiền bao tay bằng da chồn , chiên tiền hoa mẫu đơn trắng, một tiền Radix, cam thảo thứ năm Anemarrhena Digupi thứ năm thứ năm đến 1000ml nước sắc đại diện cho các trà. Cũng thích hợp cho các điều kiện nêu trên, nếu không ù tai, lòng bàn tay lòng bàn chân cảm giác nóng rát, kinh nguyệt, phân cứng, khô tiêu thụ của con người! Bạn cũng có thể mua ﹝ để dược giai thoại "Qijudihuang thuốc" để mất! ﹞ 3. Qufeng súp thị giác (Higashigaki Gung Xinsan): Asarum hai điểm, thứ năm Chuanxiong Viticis thứ năm, tiền cam thảo, một tiền Angelica, gió một penny và một nửa, để 1000ml nước sắc đại diện cho các trà. Thích hợp cho da khô mắt, ngứa, sưng, cảm giác, nhức đầu, dị ứng mũi con người đốt! ﹝ thể dược cũng mang tính giai thoại để mua "thông minh Tang Qi" (chỉ cho tôi thông minh hơn) để lấy! ﹞ ~ thị lực massage TCM ~ có sẵn khăn mắt 5 phút sau khi các điểm châm cứu mắt massage, chẳng hạn như "Yintang, lưu tre, đôi mắt rõ ràng, Yang Bái, thắt lưng cá, dây và không khí gió, Tong Zi Liao, bốn màu trắng," và dái tai sau áp thấp "Yifeng" chẩm "hồ gió" và điểm khác sau khi người đầu tiên. ~ Mỗi ngày cuộc sống Taboo ~ 1 chế độ ăn uống nên được ánh sáng, tránh ăn cay, nướng, chiên, dầu mỡ, lạnh của hàng hoá, và luôn luôn thêm một lượng nhỏ tần số của nước uống. 2. Tránh chà mắt không đúng cách. 3. Tránh những người đeo kính tiếp xúc lâu dài. 4. Tránh sử dụng kéo dài của đôi mắt và cái nhìn cố định ở cự ly gần, bao gồm cả thức khuya, chơi trên máy tính, đọc sách, xem TV, vv, chẳng hạn như khi sử dụng một máy tính, và xem mắt của thiết bị đầu cuối của chiều cao màn hình nên song song hoặc hơi dưới đây, để giảm sự tiếp xúc của mắt diện tích bề mặt. 5. Công việc cần được kịp thời và giảm bớt căng thẳng về cảm xúc, tìm thời gian để đi ra ngoài để làm cho đôi mắt trông xa hoặc màu xanh lá cây. 6. Trong các trung tâm điều hòa không khí để trưng bày trong nhà một chậu nước hoặc sử dụng một máy giữ ẩm, làm tăng độ ẩm trong nhà. 7. Rửa sạch mặt, lề mí mắt của bạn nên chú ý đến vệ sinh, nếu cần thiết, sử dụng một tăm bông nhúng nước sạch tại địa phương, vì vậy mà đôi mắt của cơ thể nội tiết mở không bị cản trở. 8. Không hút thuốc, bởi vì nó sẽ dẫn đến quá ít bài tiết nước mắt, bốc hơi quá mức, khô mắt làm cho hơn trầm trọng hơn. ~ Ming Dynasty, "Jing Yue Quan Shu ‧ đôi mắt" - nơi người đứng đầu bệnh, không cháy hơn tai thiếu âm, nhưng xác định với tình hình thực tế của từ này, có thể làm mang về. Trường hợp bệnh sưng Chitong bìa, và thanh niên là bệnh tạm thời, hoặc do nhiệt build-up và tóc người đều thuộc vào thặng dư. Nó đã không phải và cũng không sưng đau nóng, hoặc nhiều năm, và trong suy giảm, hoặc titanic cuộc đấu tranh mà xấu hổ ra khỏi bóng tối, nhìn chằm chằm điểm yếu, đau, chẳng hạn như hạt kéo và bằng chứng khác, thiếu nước là không có gì nhiều hơn thế. "Fire Pass": Chitong mắt, hay sưng hoặc chất làm se, sưng, buồn nôn hoặc sợ ánh sáng, nơi mà các bệnh đột ngột và lửa tồi tệ hơn, nên "vẽ sắc lương" Lạy Chúa, vi-lửa nên "uống lương tái định cư", " Món súp xương sọ Coptis "Chúa tể của những lớp học, nếu thiếu hụt và H.-S. người nên "trừ một cá nữ", "đổ bột màu trắng", "Yin Huang Wan" như Chúa, nếu bệnh lâu đã có, hoặc nhiều lần thực hiện Và hơn thế nữa "berberine thuốc gan dê" fire-khuyên, "thị lực thuốc dê", hoặc "củng cố thêm mắt bóng" như Chúa.