tôi nghĩ để có một sức khỏe tốt mọi

tôi nghĩ để có một sức khỏe tốt mọi người thường xuyên tập thể dục vào mỗi buổi sáng. một số người chạy trên vỉa hè quanh công viên để có thể lực tốt. một số người thì chơi cầu lông còn người cao niên thì tập dưỡng sinh cùng nhau. nhưng hầu hết mọi người vì không có thời gian vào buổi sáng hay vì sở thích nên họ đến phòng gym. ở đó có nhiều dụng cu và thuận tiện cho việc tập thể dục hơn. số khác tự tập yoga ở nhà. để có sức khỏe tốt thì mọi người không chỉ tập thể dục mà họ đều có chế độ ăn uống phù hợp. bữa ăn thay đổi món liên tục để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
còn tôi thì điều chỉnh chế độ ăn uống thật hợp lý. thường xuyên ăn các món rau,củ,quả và cá để bổ sung vitamin và chất xơ. ăn đủ ba bữa một ngày và quan trọng nhất là phải ăn bữa sáng vì đó là cung cấp năng lượng cho ta sau một đêm tiêu hóa hết các thức ăn của ngày hôm trước và uống nhiều nước để cơ thể không bị thiếu nước và đảm bảo tình trang sức khỏe của bản thân. không chỉ về chế độ ăn uông mà thường xuyên phải tập thể dục. tôi đôi khi chạy bộ hoặc nhảy dây vào buổi sáng để tăng cường sức chịu đựng của cơ thể để không bị tình trạng yếu kém về thể lực.

Kết quả (Albania) 1:

tôi Nghi dje CO MOT suk khỏe TOT moi người Thuong xuyên Takoni Duc vào MPB buổi këndoi. MOT kështu người chay Trenit nëpërmjet ai quanh i kompanisë Vien dje bashkë Luc tot. MOT kështu người Thi Cau Choi Long Con người cao Nien thi TAP Duong sinh cùng nhau. nhưng Hau Het moi người vì Khong bashkë Thoi gian vào buổi Sang sanë vì kështu Thich NEN Ho Đèn Phong palestër. ở DJO bashkë nhiều Dung cu và Thuan Tien cho việc Takoni Duc Hon. Pra Khac Tu TAP yoga ở Nha . Dje bashkë suk khỏe TOT thi moi người Khong Chi Takoni Duc mà Ho đều bashkë che DJO një Uong Phu hop. Bua një Thay đời Mon Lien TUC dje đảm Bao đủ Chat Dinh Duong.
CON tôi thi điều Chinh che DJO një Uong se hop dësi. Thuong xuyên një Các Mon rau, Cu, qua và Ca dje bo vitaminë këndohen và Chat XO. Një đủ ba Bua MOT ngày và Quan trong Nhat là phải një Bua Sang vì DJO là cung kapak Manjola Luong cho falemnderit sau batutat Djem tiêu Hoa Het Các Thuc Një của ngày left trước và Uong nhiều Vendi dje bashkë Khong bi Thieu Vendi và đảm Bao Tinh trang suk khỏe của Ban se. Khong Chi ve che DJO një Uong mà Thuong xuyên phải Takoni Duc. tôi đời KHI chay BO hoặc nhảy ditë vào buổi këndoi dje Tang Cuong suk Chiu đựng của Co. dje Khong bi Tinh Trang Yeu KEM ve Luc.