Transcript1. 舉手治病療法 隨時隨地健手健身運用五指健身術

Transcript
1. 舉手治病療法 隨時隨地健手健身運用五指健身術，最大的優勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意 義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜不再躁……這一切的前景是，只要我們想，所 有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。以下分享大家隨時隨地以雙手五指按摩保健自己.... 舉手治病療法 簡單按壓法 順利排便
2. 如何消肚肚
3. 健康管理諮詢 健康管理，非常棒！請您記得留存 請點選以下網址 再以滑鼠用右邊筆點選諮詢管理項目 就能如何自我按摩哪個穴道 來健康養生 http://lohas.tiens.com.tw/flash/index.htm
4. 左手大魚際常搓保健康
5. [腳趾運動 - 剪刀石頭布] 用腳來模仿手的猜拳動作,不但能鍛煉到腿部經絡,還能緩解腰痛﹑幫助精神放鬆﹑使頭腦靈活. 睡前每個動作各做 10 秒為一循環,共作 5 循環,保健又養生. 每日搓手可以增強抵抗力 搓法：一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓， 大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。 這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質。
6. 多雨季節祛濕 常刮 6 個養生穴位 清明時節，雨水增多，人體濕氣大，如果不及時排除濕氣會誘發疾病。刮痧是一種很好的祛濕 方式，春季祛濕不妨多刮刮血海穴、豐隆穴、中脘穴等穴位。常刮身體六大養生穴位，具有很好 的祛濕效果。 血海穴： 屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿 繃直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用：可 輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。 豐隆穴： 在小腿前外側，外踝尖上 8 寸，距脛骨前緣二橫指。作用：濕必生痰，此穴位可以化 痰濕、清神志，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。 陰陵泉穴： 採用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處 於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。作用：在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕 邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。 中脘穴：位於上腹部，在肚臍上 4 寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點即 為此穴。作用：這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好 的作用，此外，對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。 地機穴： 位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下 3 寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨 內側面後緣處。作用：地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、 水腫、月經不調、痛經等狀況。 天樞穴： 取穴時，可採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。作用：在祛 淤邪的同時要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、 腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。
7. 人體五臟排毒要穴
8. 上班族指尖按摩排毒法～鬆通 12 經脈--消除全身疲勞
9. 緩解焦慮的穴位：井穴 突然感覺焦慮不安時，按壓手指甲床兩邊的「井穴」，尤其中指、無名指，分別有心包經、心經通 過，按壓後對鎮定情緒有很好的效果。 平時也可按壓百會、內關、神門、陰陵泉、三陰交等穴道自我保養。 睡前耳朵操 增強記憶
10. 將雙手壓住兩耳之耳朵鼓 然後放開手有卜一聲如此重複做 24 下 將雙手壓住耳朵並將耳朵反折 此時雙手食指壓住中指以食指用力彈後腦風池穴 24 下 經常按摩小指頭, 白髮漸漸去無蹤 (轉載) 中醫師們的信條: 保持血脈活絡,勝於吃補吞藥!揉揉按按作作操,命長百歲無病擾! 小小運動試試看:常常按摩小指頭，腰不疼,腿不酸，白髮漸漸去無蹤. 按摩小指, 為什麼對白髮有治療作用呢？ 因為人的手指和臟器是相通的，俗話說“十指連心”，該是五臟相連...， 在中醫看來，不同的指頭,是與不同的臟器相對應的. 大拇指對應的是 - 脾經； 食指對應的是 - 肝經； 中指對應的是 - 心經； 無名指對應的是 - 肺經； 小指，對應的是 - 腎經， 所以養成按摩小指的習慣, 就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀 髮!!
11. 按摩方法是： 1.)按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴 第二指節的命門。 2.)輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持 50 次左右就 可。但需要特別注 意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。 3.)沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事，按著按著會發現，腰不疼，腿不酸了，連 頭髮也烏黑了!! 備註: 腎穴、命門：腎穴, 位於手掌側小指第一指節。命門穴, 位於手掌側小指第二指節!! 五指按摩法: 按住穴道, 輕輕按一下、鬆一下,再按第二下、鬆一下，……… 如此做下去，每天堅持 50 次左右 就可以了.
12. 神奇的拍手功 (轉載) 勤练拍手功,全身血脈通,神奇拍手功,保健無病擾！ 拍手, 为什么会有这么神奇的功呢? 因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉， 带 动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端 排山去。
13. 中医说：所有的疾病都是氣血失调所造成的，血氣来引导，因此,氣是健康的关键。氣的顺畅与 否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以 促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 拍手功可以说功效非凡，几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、 流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;可以改善和治疗癌症;还可以改善一切慢性病，包括全身关 节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、 尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气 暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、 便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精...... 尤其感冒的人，拍手拍到流汗为止(约二十分钟)，感冒立刻痊愈;暍醉酒的人，拍手拍到流汗， 酒醉就会全退;开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除; 心脏无力、心律不整的 人，拍手二、三个月，就有改善; 糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人， 拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手，血压会下降; 低血压的人拍手，血压会上升; 痛风、 头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈; 精神不振、容易疲劳、火氣大的人，拍手会慢慢改 善等等” 。 拍手功的发明人 - 邱水旺先生 28 岁时因患骨癌，遂去西藏某喇嘛庙学习身心修炼之法，34 岁 时又因半身麻痹，无奈中忆及在西藏练禅功时其师父总是牵著他的手连拍多次的治疗情景，顿 悟，遂开始拚命拍手，至满身大汗，顿觉全身舒畅。其后便每天花很多时间在拍手上，身体逐 渐康复并脱离癌症的魔掌。 一、简述 拍手, 为什么会有这么神奇的功呢? 因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉， 带 动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端 排山去。中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血气来引导，因此气是健康的关键。气 的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手 既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 二、拍手功所对治的各种疾病 拍手功几乎可以对治一切慢性病。一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、 咳嗽等。 拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。 拍手功可以补充吾人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。另拍手 功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口， 使人有信心、有活力，因此拍
14. 手功能改善一切慢性病，拍手功可以抗癌。 三、拍手功的练法 (一)以拍手的打击面来分可分为： 1、标准的拍手功：将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法丘老师把它 叫做「实心掌练法」。它的优点是打击面最完全，刺激量最大， 所以治病强身的效果最好;但躁音 相当会人难以消受。 2、变通的拍手功：为了减少练功时的躁音，丘老师教人用「空心掌」拍手，也 就是将手掌弓起， 拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。 3、另一种变通的拍法是局部拍手。即右手拍左手，后左手拍右手。重复施作。 (二)以拍手时的姿势来分，可分为： 1、坐着拍手。 2、站着拍手。 3、一面走一面拍手。 4、原地踏步拍手。以上四种姿式， 以第 3、4 种手脚并动的效果较好。 四、练拍手功的时间与地点 拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说， 只要不 是肚子饱，随时皆适合练拍手功。 对上班的人来说，可能练功比较没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。 利 用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以活全身各组织器官，兼可提振精神， 使身体发热，对一天的心情是很有助益的。 晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染， 确是有 必要的。山上林木茂密，無人之處是最好的拍手地点。人迹罕到的公园，空氣清新，也是练拍手 功的好所在。 自家的客厅、书房、卧室，只要空氣流通，不会影响周遭的人都适合拍手。 五、餘論 正常人每天清晨拍五分钟，就可以激活一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病， 必须每天抽 出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。 怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有伤胎之虞，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则 胎儿之神识会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 老年人体弱两脚无力，练拍手功时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手， 而两脚不动，氣血灌注两手过多，双脚将更加无力，切記!切記!
15. 減壓運動－－頭頸部 十指交叉，手掌翻上，舉過頭頂，手臂伸直，頭部與手臂處於同一平面拉伸 10 秒，重複 5 次。 如何保持迷人的曲線^^
16. 一分鐘止痛，各種痛都可以止，效果神奇！ 人身上任何一個地方痛，都在手指上有一個壓痛點。 頭部痛就去手拇指上壓，就會找到一個很痛的點。 上肢的疼痛會在食指上有一個壓痛點。 背部，腰部痛，就找中指上的找。 肚腹疼痛就在無名指上找。 下肢的疼痛，就在小指上找。 一般左邊痛，在右手指找，右邊痛去左手指找。 找到後就用力掐幾下，針刺也可以一分鐘之後，疼痛就可以消失。
17. 低頭族遠離肩頸痛 4 穴位保健 (華人健康網 張世傑–2013 年 2 月 22 日)長期久坐不動注視電腦螢幕，或是低頭操作手機，容 易造成肩頸痠痛。中醫師表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍，由於長時間低頭工作，或低頭看 電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻木、眩暈、耳鳴等症狀，因此特別推薦 4

Kết quả (Việt) 1:

Bảng điểm1. Ju tay điều trị đi với thời gian có luật chăm sóc sức khỏe cũng thiết lập năm ngón tay thể dục thể dục khoản, lớn nhất 優 Cardinality đi với thời gian có: Hãy để giả nút thay đổi Concilium Userboxes/thời gian quan tâm nhiều hơn có thể tương ứng rất đồng hồ, điện tử não trước khi phần còn lại của nội dung, chờ đợi phục vụ trước khi một bữa ăn không còn Hưng...... Này khách hàng tiềm năng của tất cả là miễn là chúng tôi muốn tất cả Userboxes/thời gian trong tương lai dưới bàn tay, có thể là một thể dục Userboxes/giờ. Sau khi chia sẻ có thời gian có tay ngón tay mát-xa mình.... Ju tay chữa lành dòng của Shun Lee mô tả veneered phương pháp chăm sóc theo phương pháp áp lực2. làm thế nào để loại bỏ bụng3. y tế quản lý tư vấn quản lý sức khỏe 詢, rất tốt! Xin vui lòng cho tên của bạn giữ lại hãy điểm chọn theo địa chỉ Web và sau đó phải biện bút chuột chút 項 tài khoản có thể chọn tư vấn 詢 quản lý làm thế nào để mát-xa tự vào những điểm cá nhân của tương lai y tế 養 http://LOHAS.tiens.com.tw/Flash/index.htm4. chà tay trái cá y tế quốc tế5. [toe Chandler chuyển động đầu kéo đá vải] chân sau đó bắt chước tay ngón tay-đoán trò chơi bắt đầu, không chỉ rèn Luo Lian kinh thánh để chân, vẫn còn 緩 giải pháp, hỗ trợ với tinh thần thư giãn thấp đau lưng, và cung cấp cho đầu não và đời sống tinh thần. Mỗi discourse bắt đầu trong 10 giây trước khi đi ngủ vì một Huan sau, tổng cộng 5 tấn hoàn công sức khỏe 養. Tay bàn ép hàng ngày có thể tăng cường khả năng chống cọ xát phương pháp: cố định hơn một bàn tay, cá quốc tế của ba, khác hơn so với một bàn tay, hai tay Luân phiên lên và xuống. Hai cá nhân lớn cá mà ở hướng đối diện, tôi cọ xát xát khoảng một hoặc hai phút, Palm thực sự sẽ muốn giải phóng nhiệt. Các khóa học mô hình này có thể thúc đẩy sự tiến bộ của lưu thông máu Huan, mạnh mẽ avatar Stadium Hiển thị 謝 thế hệ mới, CDT đến Sân vận động chất lượng.6. mưa mùa Jie Qu tôi quản lý 6 cá nhân 養 scraper điểm rõ ràng khi Jie, mưa tăng lên, một sân vận động tôi quản lý Qi, nếu ít thời gian hơn loại trừ tôi quản lý Qi Club Med 誘 gửi bệnh. Cào là một loại của cách tốt tôi quản lý, tôi quản lý trong mùa xuân là tốt có thể cạo râu Xuehai, giữa dài điểm zhongwan điểm. Hiện hành gió Stadium sáu 養 điểm, đó là tốt và tôi quản lý hiệu quả. Xuehai: uốn cong đầu gối của bạn, ở phía bên trong của đùi, kết thúc của 髕 trong vòng hai inch ở phía bên bán bên bốn đơn vị đầu cơ đầu cao kết thúc. Ngồi trên ghế sau khi BEng sẽ chặng thẳng, Club Med ở đầu gối bên bán của Gatlinburg để xem một thực sự trầm cảm, trầm cảm trên phồng lên cơ bắp 頂-side đâu một biển của các lỗ. Vai trò: ở Kiev nhằm Zambia 緩 giải pháp chu kỳ kinh nguyệt không, 閉 kinh thánh Zhang, Tề nghịch đảo bụng, tôi quản lý phát ban, Pi 膚sao Yang, anaenia và các triệu chứng khác ngay lập tức. Giữa điểm dài: chân Antero-bên, bên mắt cá Mẹo 8 inch từ cạnh trước của xương 脛 er Heng. Vai trò: sẽ tôi quản lý đờm, điểm này để đờm tôi quản lý, tâm trí rõ ràng, đờm tôi quản lý 誘 緩 giải pháp xảy ra ở Kiev ngực và đau bụng, 嘔, táo bón, chóng mặt Yun, fan hâm mộ, nổi 腫, chân tay triệu chứng như 腫 tổng quan. 陰 Ling Quan điểm: ngồi được sử dụng hoặc supine Thái độ đôi con quay hồi chuyển, 陰 Ling Quan điểm bên bán của thân cây, SAG tại 脛 dưới cùng bán sau khi kết thúc bên condylar xương, kết thúc vào đuôi và 脛 xương 腸 mác cơ địa điểm, cá bơn cơ bắp trên điểm. Vai trò: 陰 Ling Quan điểm vị trí cào, tôi quản lý để bán vai trò điều ác, vẫn còn thanh toán bù trừ tôi quản lý nóng, tiếp thêm sinh lực lá lách Qi, tiếp thêm sinh lực thận kinh thánh Zambia, tổng kinh thánh Luo, 緩 giải pháp Web Zhang, cứu trợ ở Kiev 瀉, chứng thủng nước, đầu gối đau, vv. Zhongwan: nằm ở vùng bụng trên, trên bụng 臍 trong 4 inch của bụng trên Việt, và đôi điểm trên lưng của bạn, cuối cùng thấp của breastbone và bụng 臍 kết nối trực tuyến chút đổ lỗi vào thời điểm này. Vai trò: mùa hè ngày chó tôi quản lý này một trong những điểm tôi 緩 giải pháp do bụng trương xả, buồn nôn, khó tiêu, 瀉, táo bón, có vai trò quan trọng, và thêm vào đó, có đến mùa thu khô 緩 giải pháp của chứng mất ngủ cũng là rất tốt. Sân bay điểm: tọa lạc tại Sân vận động của người bán bên mũi, 陰 Ling Quan 3-inch lỗ mắt cá chân thẳng, bên trong góc ngẫu nhiên 陰 trên Ling Quan điểm kết nối trực tuyến, bán kết thúc xương bên cánh 脛. Chức năng: Sân bay điểm giải pháp với natri cocoate 痙 thị trấn đau, Qi và kích hoạt máu lưu thông ảnh hưởng, có sẵn ở Kiev 緩 giải pháp của đau bụng, tiêu chảy, chứng thủng nước, Zambia chu kỳ kinh nguyệt không, và đau các triệu chứng như Tổng quan về kinh thánh. Alpha Ursae Majoris điểm: điểm Thái độ tăng gấp đôi thời gian, đảo ngược con quay hồi chuyển có thể được sử dụng, Alpha Ursae Majoris điểm Sân vận động ở bụng, bụng 臍 hai bên hai inch kết thúc. Vai trò: đồng thời loại bỏ đất bùn ác cách ác sẽ cho biết cào điểm này có thể tăng tốc tôi quản lý gây bệnh cho cây, độc tố thúc đẩy phân thải ra, chơi 緩 táo bón, Zhang bụng, tiêu chảy, 圍 臍 tuần đau, khó tiêu, buồn nôn ói mửa và như vậy.7. các sân vận động năm bẩn cai nghiện điểm8. làm việc mát-xa cai nghiện ~ thuận tiện thông qua 12 Kinh Thánh 脈-để loại bỏ cơ thể mệt mỏi9. Coke 慮 緩 giải pháp điểm: điểm Jiao 慮, đột nhiên cảm giác khó chịu thời gian, áp lực giường móng tay trong tay hai biện "trục", đặc biệt là các ngón giữa, ngón đeo nhẫn, một cách riêng biệt Bao 經, kinh thánh-pass, áp lực có thị trấn sau khi decease 緒 có kết quả rất tốt. Áp lực thời gian cũng có thể là hàng trăm câu lạc bộ Med, bán về, các hoạt động của Thiên Chúa, 陰 lăng fountain, ba 陰 養 điểm của bản thân. CDT tai trước khi đi ngủ bộ nhớ10. tư vấn Tri-tay áp lực trực tiếp hai tai của tai trống để 後 đặt mở bàn tay có BU một Sheng quá nặng phức tạp làm 24 hạ cố vấn cho áp lực Tri-tay trực tiếp tai hiện khuyên tai chống gấp này khi Tri-tay ngón tay trỏ áp lực sống Trung finger để ngón tay buộc Dan 後 bao giờ gió ngoài trời điểm 24 hạ Kinh Thánh thường massage hồng hào đầu, trắng tóc Jian Jian để không thể 蹤 (ba, tải xuống) uống thưởng đại học sư phạm chúng tôi điều khoản thư: giữ cho máu 脈 sống Luo, thắng trong ăn BU Nhạn ephedra distachya l! cọ xát cọ xát bởi bởi cho cho fuck, cuộc sống lâu trăm tuổi không thể bệnh 擾! Little Chandler chuyển động để cố gắng để xem: mát-xa đầu ngón tay nhỏ, đau thắt lưng, chân không đau, không thể ma Jian Jian 蹤. Mát-xa các ngón tay, tại sao tôi trắng tóc điều trị chữa bệnh hiệu quả? Bởi vì người đàn ông ngón tay và vv là như nhau, nói cho biết "ngón tay kết nối trái tim", đây là năm kết nối bẩn... và uống bữa cơm đi kèm trong, một đầu khác nhau, khác nhau vv tôi ying là ngẫu nhiên. Thumbs có ying của lá lách là kinh thánh ying có ngón tay trỏ của Kinh Thánh là gan; ngón giữa có ying của Kinh Thánh là trái tim; không thể tên đề cập đến có ying của phổi là kinh thánh; hồng hào, có ying là-thận kinh thánh, như vậy 養 vào mát-xa hồng hào của 習 慣, trên, trong được thêm mạnh mẽ chức năng thận, thận chức năng thêm mạnh mẽ có, mái tóc trắng tự nhiên cũng về biến đổi thành ngô màu đen Hiển thị tóc!!11. phương pháp mát-xa: 1.) Mát-xa ở phía Palm của ngón tay nhỏ của người đầu tiên đề cập đến các thận điểm thứ hai Jie Jie của cuộc sống hoạt động. 2.) 輕 輕 nhấp vào, một bàn tay thuận tiện rồi nhấn thứ hai, vì vậy làm 堅 giữ khoảng 50 lần một ngày. Nhưng cần phải đặc biệt cẩn thận về là, làm không hơn và thời gian dài giữa áp lực không để đặt, là thực sự mát-xa Ying FA hàng khi thuận tiện. 3.) không có vấn đề khi một biện biện TV đánh giá massage của bạn, một chút không tính phí, theo theo hình ảnh: phát hành các căn hộ đầy đủ tiện nghi, đau thắt lưng, chân không thương, và kết nối của Wu đen đầu!! Nhận xét hoặc ghi chú: thận điểm, các hoạt động cuộc sống: thận điểm, nằm ở phía bên Palm của ngón tay nhỏ đầu tiên Jie. Cửa lỗ, nằm ở phía bên Palm của ngón tay nhỏ thứ hai Jie!! Năm ngón tay mát-xa: giữ các điểm, bấm vào 輕 輕, và thuận tiện, và sau đó theo thứ hai, thuận tiện,......... Để làm như vậy, 堅 có thể chứa khoảng 50 lần một ngày.12. clap tay làm việc kỳ diệu (in lại) rất nhiều vỗ, Hệ thống máu 脈 tác phẩm, tay ma thuật, chăm sóc sức khỏe không thể 擾! Vỗ tay bàn tay của bạn, tại sao là có một sức mạnh huyền diệu? Vì có hàng trăm của tất cả các tay của chúng tôi, vỗ tay khi dao động khí xung, dẫn 12 thường xuyên kinh tuyến và kinh tuyến phụ tám tĩnh mạch (bao gồm cả và du MAI) chu kỳ, nhưng lạnh và rác rưởi của cơ thể, từ đầu mười ngón tay của núi.13. 中医说：所有的疾病都是氣血失调所造成的，血氣来引导，因此,氣是健康的关键。氣的顺畅与 否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以 促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 拍手功可以说功效非凡，几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、 流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;可以改善和治疗癌症;还可以改善一切慢性病，包括全身关 节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压高、低血压、糖尿病、 尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气 暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、 便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精...... 尤其感冒的人，拍手拍到流汗为止(约二十分钟)，感冒立刻痊愈;暍醉酒的人，拍手拍到流汗， 酒醉就会全退;开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除; 心脏无力、心律不整的 人，拍手二、三个月，就有改善; 糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人， 拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手，血压会下降; 低血压的人拍手，血压会上升; 痛风、 头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈; 精神不振、容易疲劳、火氣大的人，拍手会慢慢改 善等等” 。 拍手功的发明人 - 邱水旺先生 28 岁时因患骨癌，遂去西藏某喇嘛庙学习身心修炼之法，34 岁 时又因半身麻痹，无奈中忆及在西藏练禅功时其师父总是牵著他的手连拍多次的治疗情景，顿 悟，遂开始拚命拍手，至满身大汗，顿觉全身舒畅。其后便每天花很多时间在拍手上，身体逐 渐康复并脱离癌症的魔掌。 一、简述 拍手, 为什么会有这么神奇的功呢? 因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉， 带 动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端 排山去。中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血气来引导，因此气是健康的关键。气 的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手 既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 二、拍手功所对治的各种疾病 拍手功几乎可以对治一切慢性病。一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、 咳嗽等。 拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。 拍手功可以补充吾人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。另拍手 功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口， 使人有信心、有活力，因此拍14. 手功能改善一切慢性病，拍手功可以抗癌。 三、拍手功的练法 (一)以拍手的打击面来分可分为： 1、标准的拍手功：将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法丘老师把它 叫做「实心掌练法」。它的优点是打击面最完全，刺激量最大， 所以治病强身的效果最好;但躁音 相当会人难以消受。 2、变通的拍手功：为了减少练功时的躁音，丘老师教人用「空心掌」拍手，也 就是将手掌弓起， 拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。 3、另一种变通的拍法是局部拍手。即右手拍左手，后左手拍右手。重复施作。 (二)以拍手时的姿势来分，可分为： 1、坐着拍手。 2、站着拍手。 3、一面走一面拍手。 4、原地踏步拍手。以上四种姿式， 以第 3、4 种手脚并动的效果较好。 四、练拍手功的时间与地点 拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说， 只要不 是肚子饱，随时皆适合练拍手功。 对上班的人来说，可能练功比较没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。 利 用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以活全身各组织器官，兼可提振精神， 使身体发热，对一天的心情是很有助益的。 晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染， 确是有 必要的。山上林木茂密，無人之處是最好的拍手地点。人迹罕到的公园，空氣清新，也是练拍手 功的好所在。 自家的客厅、书房、卧室，只要空氣流通，不会影响周遭的人都适合拍手。 五、餘論 正常人每天清晨拍五分钟，就可以激活一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病， 必须每天抽 出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。 怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有伤胎之虞，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则 胎儿之神识会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 老年人体弱两脚无力，练拍手功时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步;若只是坐着拍手， 而两脚不动，氣血灌注两手过多，双脚将更加无力，切記!切記!15. làm giảm áp lực chuyển động Chandler-ngón tay vượt qua vùng đầu và cổ, lòng bàn tay bật lên, Ju trên đầu 頂, cánh tay thẳng và đầu ngẫu nhiên cánh tay căng cho 10 giây hoàn thành trong cùng một mặt phẳng, nặng mục 5. Làm thế nào để giữ cho một ca khúc duyên dáng trực tuyến ^ ^16. một phút đau, các loại đau có thể được, tuyệt vời! Đau ở bất kỳ nơi một trong số những người đàn ông, đó là một bài thuyết trình về áp lực đau ở ngón tay điểm. Đầu tay đau áp lực lên ngón tay cái, bạn sẽ tìm thấy một điểm nỗi đau thực sự. Upper cực đau hình ảnh: có một áp lực thực sự vào thời điểm đau ngón tay trỏ. Trở lại, thấp đau lưng, tôi đã tìm kiếm trên các ngón giữa. Đau bụng được tìm thấy trên ngón đeo nhẫn. Các cơn đau ở chân thấp hơn, tìm thấy trong ngón tay nhỏ. Tổng Zuo biện đau ở ngón tay phải, đúng biện đau vào ngón tay của bàn tay trái. Tìm thấy dưới pinch sau những, gai 針 hoặc một phút sau khi cơn đau có thể biến mất.17. thấp đầu đến nay vai đau đau cổ với 4 điểm y tế-Zaventem (miền Nam Trung Quốc health NET Zhang Shijie-ngày 22 tháng 8 năm 2013) ngồi thời gian dài bắt đầu để xem điện tử não 螢 cảnh, hoặc một hoạt động thấp đầu London, có thể gây ra đau nhức cổ và vai. Uống bữa cơm ở Đại học sư phạm nói rằng uống bữa cơm trong vai và đau nhức cổ là một phần của "bi" thể loại 圍, do thời gian dài giữa đầu thấp hoặc thấp đầu điện não 螢 màn hình quá lâu, do đau nhức sự hợp nhất đầu, cổ, vai cứng 鳴, ngón tay tê, chóng mặt Yun và tai khác rối loạn các triệu chứng, do đó, cảnh báo đặc biệt MTV 4

Kết quả (Việt) 2:

Transcript
1. tay chữa bệnh điều trị bằng cách sử dụng ngón tay của thể dục dụng cụ tập thể dục tay bất cứ nơi nào khỏe mạnh, lợi thế lớn nhất là bất cứ lúc nào: cuộc họp kéo dài có ý nghĩa hơn, các máy tính đã được nội dung để nghỉ ngơi trong mười phút trước bữa ăn chờ đợi cho bữa ăn không có tiếng ồn ...... tất cả các quan điểm này là khi chúng ta muốn, tất cả các tay và thời gian nhàn rỗi có thể là thời gian tập thể dục. Sau phần sức khỏe của họ ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, bàn tay và bàn tay ngón tay massage trị liệu pháp riêng .... áp lực đơn giản với sơ tán mịn
2. Làm thế nào để loại bỏ Dudu
quản lý sức khỏe 3. Tư vấn quản lý y tế, tuyệt vời! Hãy nhớ để giữ lại xin vui lòng nhấp vào URL sau đó nhấp chuột với quyền quản lý dự án tư vấn bút như thế nào có thể tự massage mà châm cứu điểm vào một chế độ lành mạnh http://lohas.tiens.com.tw/flash/index.htm
4. thường xuyên cọ xát bên trái thenar khỏe mạnh
5. [phong trào toe - Rock Paper Scissors] chân để bắt chước các động tác tay Mora, không chỉ có thể tập thể dục để các kinh mạch chân, nhưng cũng giúp giảm đau lưng ﹑ ﹑ tinh thần thư giãn tâm trí trước khi đi ngủ linh hoạt. Mỗi hành động từng làm 10 giây của một chu kỳ, với tổng số 5 chu kỳ, sức khỏe và dinh dưỡng có thể tăng cường các phương pháp kháng hàng ngày cuộc tranh cãi cọ xát: tay cố định, thenar biến Mặt khác, cả hai tay luân phiên lên và xuống. Hai con cá lớn theo hướng ngược lại xoắn, xoắn khoảng 1-2 phút, toàn bộ lòng bàn tay của bạn sẽ ấm. Điều này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, nó có thể tăng cường tập thể dục thể chất.
6. Mùa mưa thường cạo ẩm ướt sáu điểm sức khỏe Qingming Festival, mưa tăng lên, độ ẩm cơ thể lớn, nếu không kịp thời loại trừ hơi ẩm có thể gây ra bệnh. Loại bỏ tàu là một cách tốt để nơi ẩm ướt, ẩm ướt mùa xuân có thể muốn đầu biển của các điểm máu, Hong Leong điểm, và điểm khác trong ổ bụng. Thông thường để cạo mình sáu điểm về sức khỏe, có hiệu lực hơi ẩm tốt. Biển điểm máu: đầu gối, đùi, đầu trong của hai inch dưới xương bánh chè, cơ bốn đầu giữa của bụng. Ngồi trong một chân ghế sẽ Bengzhi, bạn sẽ nhìn thấy một nơi lõm bên trong đầu gối, cơ bắp bị lồi ra trên đỉnh của phần lõm là một biển máu điểm. Vai trò: để hỗ trợ giảm kinh nguyệt không đều, vô kinh, đầy bụng khí nghịch đảo, eczema, ngứa, thiếu máu và các điều kiện khác. Fenglong: bên ngoài của chân trước, tip bên 8 inch từ mép của thứ hai xuyên đề cập đến xương chày. Vai trò: Wet sẽ đờm, điểm này có thể có đờm, tâm trí rõ ràng, có thể giúp giảm đau đờm gây ra ngực, nôn, táo bón, chóng mặt, khó chịu, phù mặt, tay chân sưng lên và các điều kiện khác. Yin Ling Quan điểm: ngồi hoặc nằm ngửa, điểm yinlingquan trên bắp chân, trong condyle chày medial dưới trầm cảm giữa các cạnh và xương chày trong bụng chân, điểm soleus khởi đầu. Vai trò: Các vị trí Tháo dỡ túi yinlingquan, có thể đóng vai trò của cái ác trong sự ẩm ướt, nhưng cũng thanh toán bù trừ nhiệt, tỳ khí, kinh nguyệt thận, thông qua các kinh mạch, phụ dễ đầy bụng, tiêu chảy, phù nề, đau đầu gối và như vậy. Trong khoang bụng: vùng bụng trên, bụng của dòng 4-inch ở rốn, có thể ngồi huyệt, xương ức và rốn nối trung điểm thấp hơn đó là cho lỗ hổng này. Vai trò: Những ngày con chó của Shushi điểm để dễ đầy hơi gây ra buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy có tác dụng rất tốt, táo bón, vv Ngoài ra, đối với Qiuzao mất ngủ cũng có giảm nhẹ tốt. Máy Point: Nằm bên trong của chân con người, Yin Ling Quan điểm thẳng xuống 3 inch, đó là kết nối mắt cá trong và Yin Ling Quan điểm, các cạnh của bề mặt bên trong của xương chày sau. Vai trò: lỗ máy có một co thắt mạnh và đau, khí huyết hiệu ứng, có thể được sử dụng để giúp làm giảm đau bụng, tiêu chảy, phù nề, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh và các điều kiện khác. Tianshu Point: huyệt, có thể là tư thế nằm ngửa, Tianshu điểm ở bụng cơ thể con người, rốn hai inch ở hai bên. Vai trò: để nhường đường trong Stasis ác ác, trong khi cạo vào thời điểm này có thể gây ẩm ướt tăng tốc, chất độc từ phân, giúp giảm táo bón, đầy hơi, tiêu chảy, đau xung quanh rốn, khó tiêu, buồn nôn và ói mửa thuyên tắc .
7. cơ quan nội tạng của con người cai nghiện điểm chính
8. nhân viên cai nghiện massage ngón tay phương pháp - lỏng vượt qua 12 kinh lạc - cơ thể loại bỏ sự mệt mỏi
làm giảm lo âu 9. điểm: lỗ tốt khi đột nhiên cảm giác lo lắng, bức xúc một giường móng tay trên cả hai mặt "- cũng điểm "Đặc biệt, ngón giữa, ngón đeo nhẫn, tương ứng, màng tim, tim, sau khi nhấn để làm dịu cảm xúc có tác dụng tốt. Thường cũng có thể bấm Baihui, hải quan, cánh cửa của Thiên Chúa, Yin Ling Quan, Sanyinjiao điểm châm cứu và tự chăm sóc khác. Hoạt động Bedtime tai tăng cường trí nhớ
10 Bóp tai của tai tay trống và sau đó phát hành để sớm có BU 24 dưới tai lặp đi lặp lại và tai ép hai tay khoanh tay nghỉ ngơi ngón trỏ ngón giữa của bạn vào thời điểm này 24 quả bom não dưới fengchi chỉ số lực ngón tay thường xuyên xoa bóp các ngón tay út, tóc bạc dần đi mà không có một dấu vết (sao chép) Creed TCM ': Giữ huyết tích cực, chứ không phải là ăn lên nuốt cọ xát bằng cách nhấn cho như thể dục dụng cụ, cuộc sống! dài trăm năm ít vận động bệnh miễn lộn để thử :! thường xoa bóp các ngón tay út, thắt lưng đau, chân không, không một dấu vết của tóc trắng dần dần để xoa bóp các ngón tay nhỏ, tại sao tóc trắng có hiệu quả điều trị.? Bởi vì các ngón tay và các cơ quan của con người là như nhau, nói, "ngón tay với trái tim", được kết nối với các cơ quan nội tạng ..., trong quan điểm của Trung Quốc, những ngón tay khác nhau, là khác nhau từ các cơ quan tương ứng. Thumb tương ứng Có - lách, ngón trỏ tương ứng - gan; ngón giữa tương ứng - Heart Sutra; ngón đeo nhẫn tương ứng - phổi; ngón tay út, tương ứng - thận, do đó phát triển một thói quen pinky massage, sẽ tương đương với tăng cường chức năng thận tăng cường chức năng thận, tóc trở nên tóc tự nhiên màu đen !!
11. massage là: 1.) Massage nằm ở phía lòng bàn tay của ngón tay út knuckle đầu tiên của thận điểm Vital của khớp đốt ngón tay thứ hai. 2) Nhẹ nhàng nhấn lỏng bàn tay của bạn và sau đó nhấn thứ hai thấp hơn, do đó, để làm như vậy, bạn có thể dính khoảng 50 lần một ngày. Nhưng đòi hỏi phải đặc biệt chú ý, không sử dụng vũ lực quá mức để ngăn chặn và giữ lâu dài, massage bên phải nên được thực hiện tại các bài hát nhấp chuột. 3) Khi không có gì trong khi xem massage truyền hình riêng của họ, không phải là rắc rối, theo theo tìm, thắt lưng đau, chân không đau, thậm chí cả mái tóc đen !! Chú ý: lỗ thận, Vital: Thận Point, nằm ​​về phía lòng bàn tay của ngón tay út knuckle đầu tiên. Điểm quan trọng, nằm ​​ở phía lòng bàn tay của ngón tay út của khớp đốt ngón tay thứ hai !! massage: Giữ châm cứu, ấn nhẹ, nhìn lỏng lẻo, và sau đó là thứ hai, nhìn lỏng lẻo như vậy ......... làm như vậy, nhấn mạnh 50 lần một ngày về nó.
12. Clap sức mạnh huyền diệu (sao chép) thực hành siêng năng lực vỗ tay, máu đi khắp cơ thể, vỗ sức mạnh huyền diệu, phiền toái bệnh sức khỏe! Clap, tại sao lại có một sức mạnh kỳ diệu như thế? Bởi vì chúng tôi có hàng trăm điểm, bạn có thể vỗ Qimai dao động, điều khiển mười hai kinh tuyến và tám chu kỳ phụ (bao gồm cả Renduermai), và cơ thể lạnh và ô nhiễm không khí, từ đầu trong mười ngón tay đồi hàng.
13. Trung Quốc nói rằng: tất cả các bệnh là do rối loạn máu, khí huyết để hướng dẫn, do đó, là chìa khóa cho một không khí lành mạnh. Khí mịn có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, tiết nội bộ và bên ngoài, hệ thống tuần hoàn máu, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, hệ thống miễn dịch. Vỗ tay vì bạn có thể thúc đẩy máu mịn, tất nhiên, có thể cải thiện các bệnh nan y. Điện có thể nói rằng hiệu quả của các chàng pháo tay bất thường, gần như tất cả các bệnh cấp tính và mãn tính có thể vỗ tay và nhiều hơn nữa. Chẳng hạn như "để điều trị sốt, nhức đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, ho, có thể tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện việc điều trị các bệnh ung thư, cũng có thể cải thiện tất cả các bệnh mãn tính, bao gồm đau khớp, mùa đông lạnh tay chân, chóng mặt, nhức đầu, suy nhược , đánh trống ngực, mồ hôi lạnh, sợ trầm cảm, béo phì, huyết áp cao, huyết áp thấp, tiểu đường, nhiễm độc niệu, bệnh gan, các vấn đề dạ dày, hen suyễn, nhồi máu cơ tim, cơn ác mộng, không đáp ứng, suy thoái tinh thần quên người phụ nữ lớn tuổi đau bụng kinh, suy nhược thần kinh, làm quay, da bệnh, cận thị, hyperopia, lão thị, bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, rối loạn thị giác, đau mắt, làm se mắt, khô mắt, ù tai, giảm thính lực, tiêu chảy, táo bón, hơi thở hôi, đau miệng, khô miệng, trục trặc, mộng tinh, Hua Jing .. .... Đặc biệt là người lạnh lùng, vỗ tay và mất mồ hôi (khoảng hai mươi phút), lạnh ngay lập tức chữa khỏi; Ye người đàn ông say rượu, vỗ tay chụp ảnh những giọt mồ hôi, say rượu sẽ đầy đủ hoàn trả; người lái xe yêu buồn ngủ, cưỡi xe thả neo, vỗ tay trong khi, buồn ngủ cùng tiêu diệt; điểm yếu tim, loạn nhịp tim người vỗ hai hoặc ba tháng, có được cải thiện, người dân hoan nghênh tiểu đường, chỉ số đường huyết sẽ dần dần bình thường; ngón tay ngứa ran hoặc run người, vỗ tay một hoặc hai tháng sẽ được chữa khỏi, những người cao huyết áp vỗ tay, huyết áp giảm, người dân hoan nghênh hạ huyết áp, huyết áp sẽ tăng lên; gout, chóng mặt, nhức đầu, dị ứng mũi người vỗ tay sẽ dần dần hồi phục, thiếu năng lượng, dễ dàng mệt mỏi, Huoqi Đà người vỗ tay sẽ dần được cải thiện, và như vậy. " Vỗ phát minh thành công - Ông Qiu Shuiwang bị ung thư xương ở tuổi 28, sau đó đi đến một chùa lạt ma ở tây tạng ở Tây Tạng học thực hành về thể chất và tinh thần của pháp luật, 34 tuổi liệt nửa người, bất lực thu hồi ở Tây Tạng khi chủ của nó là luôn thực hành Changong nắm tay ông burst nhiều tình huống xử lý, cái nhìn sâu sắc, sau đó bắt đầu vỗ tay cứng, đổ mồ hôi, cảm thấy toàn bộ cơ thể thư giãn. Phải mất rất nhiều thời gian mỗi ngày sau khi vỗ tay, cơ thể dần dần hồi phục và ra khỏi nanh vuốt của ung thư. Một tiếng vỗ tay ngắn, tại sao lại có một sức mạnh kỳ diệu như thế? Bởi vì chúng tôi có hàng trăm điểm, bạn có thể vỗ tay khi dao động Qimai, lái xe mười hai kinh tuyến và tám phụ (bao gồm cả Renduermai) chu kỳ và đưa anh ta không khí lạnh và bẩn thỉu, từ đầu trong mười ngón tay đồi hàng. Trung Quốc nói rằng: tất cả các bệnh là do rối loạn máu, khí máu để khởi động, vì vậy khí là quan trọng đối với sức khỏe. Khí mịn có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, tiết nội bộ và bên ngoài, hệ thống tuần hoàn máu, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, hệ thống miễn dịch. Vỗ tay vì bạn có thể thúc đẩy máu mịn, tất nhiên, có thể cải thiện các bệnh nan y. Thứ hai, những tiếng vỗ tay của các chức năng của sự cai trị của các bệnh khác nhau vỗ năng lực chữa lành hầu như tất cả các bệnh mãn tính. Nhưng nói chung là sốt cấp tính thường gặp nhất, nhức đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, ho. Điện Clap có thể tăng cường hệ miễn dịch, cho cảm lạnh thông thường rất hiệu quả. Vỗ oxy吾人có thể làm việc trong cơ thể, nó có thể bảo vệ các tế bào bình thường của cơ thể, ức chế sự nhân lên của tế bào ung thư. Một clap Luân Công là một môn khí công rất nam tính, cơ thể nam tính có thể tăng khí, mở thèm ăn, mọi người có sự tự tin và sức sống, do đó bắn
14. cải thiện chức năng tay tất cả các bệnh mãn tính, vỗ tay quyền lực có thể chống lại bệnh ung thư. Thứ ba, vỗ phương pháp đào tạo thành công (một) người vỗ tay vào bề mặt nổi bật có thể được chia thành: 1, vỗ tay làm việc tiêu chuẩn: các ngón tay mở ra, lòng bàn tay của mình để cọ, ngón tay ngón tay cứng shot. Điều này đánh bại Pháp giáo viên gò gọi nó là "phương pháp đào tạo cọ vững chắc." Nó có lợi thế tấn công hoàn thiện nhất, số tiền lớn nhất của sự kích thích, vì vậy việc điều trị vật lý tốt nhất, tuy nhiên, giai điệu khá thiếu kiên nhẫn thì con người mới tìm thấy nó khó khăn để chịu đựng. 2, vỗ năng lượng thay thế: Để giảm tiếng ồn khi thực hành âm thanh, Qiu giáo viên để dạy cho những người có "lòng bàn tay rỗng" vỗ tay, đó là, vòm lòng bàn tay, trong khi ngón tay vỗ nên vẫn còn mở, bắn hạ, chỉ để có trong tầm tay và phần cạnh của lòng bàn tay. 3. Một cách khác là một luật clap clap địa phương. Đó tay trái bắn tay phải, tay trái bắn ngay sau đó. Lặp lại áp dụng cho. (B) để tư thế khi người vỗ tay nó có thể được chia thành: 1, ngồi vỗ tay. 2, đứng vỗ tay. 3, đi dọc theo phía vỗ tay. 4, đứng yên vỗ. Bốn tư thế, với ba hoặc bốn tay đầu tiên và di chuyển tốt hơn. Thứ tư, thực hành vỗ vỗ thời gian làm việc và nơi làm việc không nên ăn ngay sau khi đào tạo, nếu không nó sẽ cản trở tiêu hóa sau một bữa ăn ít nhất nửa giờ trước khi thực hành. Về lý thuyết, nếu không dạ dày của bạn, sẵn sàng làm việc cho cả hai tập vỗ tay. Để làm việc cho những người có thể thực tập không phải là quá dễ dàng để so sánh. Vì vậy, việc sử dụng tốt nhất của nửa giờ trước bữa ăn sáng hoặc ăn tối sau khi thực hành. Sử dụng vào buổi sáng sớm trước khi ăn sáng vài phút, vỗ tay để kích thích các bộ phận của khu phản xạ cơ thể sống các mô cơ thể và các cơ quan, và có thể tăng tinh thần, nhiệt độ cơ thể trong ngày, tâm trạng là rất hữu ích. Sau khi ăn tối một điều ít để nghỉ ngơi, bên lề vỗ tay, có thể giúp tiêu hóa, mà còn để loại bỏ ô nhiễm tinh thần và thể chất hàng ngày tích lũy, nó thực sự là cần thiết. Núi rừng tươi tốt, không có nơi là nơi vỗ tay tốt nhất. Vắng vẻ hiếm có để các công viên, không khí trong lành, mà còn là sức mạnh của thực hành vỗ dối tốt. Phòng riêng của đời sống, học tập, phòng ngủ, miễn là các luồng không khí sẽ không ảnh hưởng đến những người xung quanh đều phù hợp với vỗ tay. V. Vào một ngày bình thường, vào buổi sáng sớm để chụp nhiều hơn năm phút, bạn có thể kích hoạt sức sống của ngày. Nếu bạn muốn nhanh chóng chữa trị các bệnh mãn tính khó chữa, bạn phải có ít nhất nửa giờ một ngày khác, không thương tiếc vỗ tay, không sợ đau, và không ngại để dành nhiều thời gian. Ai đang mang thai, bất kỳ chuyển động là không quá căng thẳng, nếu không sẽ có nguy cơ chấn thương thai nhi, vỗ tay thực hành Công và ngược lại, không được thải quá nhiều tiếng ồn, hoặc thai nhi sẽ là linh hồn sợ hãi. Vì vậy, phụ nữ mang thai là thích hợp chụp cọ chỉ rỗng, hoặc nhịp địa phương Pháp. Các chân yếu, suy nhược, vỗ tay thực hành Công già, mặt tốt nhất để đi bắn bên, hoặc bên bắn bên bước, nếu chỉ ngồi vỗ tay, nhưng không di chuyển đôi chân của mình, bàn tay của mình quá nhiều chân tưới máu sẽ yếu hơn, !! Ghi Ghi
15. nén Thể thao - đầu và cổ ngón tay vượt qua, lòng bàn tay quay trên đầu, cánh tay thẳng, đầu và cánh tay trong cùng một mặt kéo dài 10 giây và lặp lại năm lần. Làm thế nào để giữ cho đường cong quyến rũ ^^
16. một phút và đau khổ, tất cả các loại đau có thể dừng lại, ảnh hưởng của ma thuật! Người bất cứ nơi nào trong đau đớn, tất cả các ngón tay trong một thời điểm đấu thầu. Head đau đi tay ngón tay cái ấn vào và bạn sẽ tìm thấy một điểm đau đớn. Đau ở chi trên sẽ có một điểm đấu thầu trên ngón tay trỏ. Quay lại, đau thắt lưng, để tìm thấy một ngón tay giữa. Dạ dày đau để tìm thấy trên ngón đeo nhẫn. Đau chi dưới, để tìm thấy những ngón tay nhỏ. Thông thường để lại nỗi đau trong tay phải của mình mà tìm ra cái nhìn đúng đắn cho những nỗi đau để đi ngón tay trái. Để tìm thấy sau khi một vài nhúm cứng, châm cứu có thể là một phút sau, cơn đau có thể biến mất.
17. cổ đau giảm 4 điểm cách xa gia đình sức khỏe (Zhang Shijie Trung Quốc Mạng lưới Y tế - 2013 ngày 22 tháng 2) dài hạn ít vận động nhìn vào màn hình máy tính, hoặc cúi đầu hoạt động điện thoại di động, có khả năng gây ra cổ và đau lưng. Hành nghề y học Trung Quốc, cho biết cổ và đau lưng là một "khớp" phạm vi Trung Quốc, các công việc cung dài, hoặc nhìn xuống một màn hình máy tính quá lâu, dễ dàng vì những nỗi đau hợp nhất đầu, cổ, vai tê cứng, ngón tay bị tê, chóng mặt, ù tai và các triệu chứng khác, vì vậy Đặc 4